Masaj terapiyasi - bu odamlar ba'zida stressdan xalos bo'lish uchun foydalanadigan strategiyalardan biridir. Massaj mushaklarning og'rig'i va kuchlanishini engillashtirishga yordam beradi, shu bilan birga dam olishga yordam beradi. Massaj, shuningdek, toshbaqa kasalligiga chalinganlarning taxminan 30 foiziga ta'sir qiluvchi psoriatik artrit (PsA) bilan bog'liq og'riq yoki qattiqlikni kamaytirishga yordam beradi.
Psoriatik artrit uchun qaysi turdagi massaj yaxshiroq?
Oʻrtacha bosimni oʻz ichiga oluvchi toʻliq tana massajining har qanday turi, jumladan, oʻz-oʻzini massaj qilish artrit ogʻrigʻini va taranglikni engillashtirishga yordam beradi, deydi u. Har qanday massaj turini olishdan oldin, massaj artritingiz va boshqa sog'liq muammolaringiz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Menda psoriatik artrit bo'lsa, massaj qilsam bo'ladimi?
Massaj tashvish va uyqusizlikdan tortib, bel va boʻyin ogʻrigʻigacha boʻlgan eng keng tarqalgan qoʻshimcha davolash usullaridan biridir. Agar sizda psoriatik artrit (PsA) bo'lsa, massajholat bilan bog'liq og'riq va stressni biroz engillashtirishi mumkin.
Psoriazni massaj qila olasizmi?
Masaj odatda toshbaqa kasalligi uchun xavfsizdir. Massaj nafaqat qon aylanishini rag'batlantirish va yallig'lanishni kamaytirish, balki stressdan xalos bo'lish kabi afzalliklarga ega. "Ko'p odamlar massaj olayotganda uxlab qolishadi yoki uxlab qolishadi", deydi Bontrager.
Massaj artritni yomonlashtirishi mumkinmi?
RevmatoidArtrit
Shifokorlar RAni tekshirish uchun qon tekshiruvidan foydalanadilar. Ular revmatoid artritni dori vositalari bilan davolashadi. Osteoartritdan farqli o'laroq, RA odatda chuqur to'qimalar massajiga yaxshi javob bermaydi. Chuqur to'qimalarni massaj ko'pincha simptomlarni yomonlashtirishi mumkin.
