2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Masaj terapiyasi - bu odamlar ba'zida stressdan xalos bo'lish uchun foydalanadigan strategiyalardan biridir. Massaj mushaklarning og'rig'i va kuchlanishini engillashtirishga yordam beradi, shu bilan birga dam olishga yordam beradi. Massaj, shuningdek, toshbaqa kasalligiga chalinganlarning taxminan 30 foiziga ta'sir qiluvchi psoriatik artrit (PsA) bilan bog'liq og'riq yoki qattiqlikni kamaytirishga yordam beradi.
Psoriatik artrit uchun qaysi turdagi massaj yaxshiroq?
Oʻrtacha bosimni oʻz ichiga oluvchi toʻliq tana massajining har qanday turi, jumladan, oʻz-oʻzini massaj qilish artrit ogʻrigʻini va taranglikni engillashtirishga yordam beradi, deydi u. Har qanday massaj turini olishdan oldin, massaj artritingiz va boshqa sog'liq muammolaringiz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Menda psoriatik artrit bo'lsa, massaj qilsam bo'ladimi?
Massaj tashvish va uyqusizlikdan tortib, bel va boʻyin ogʻrigʻigacha boʻlgan eng keng tarqalgan qoʻshimcha davolash usullaridan biridir. Agar sizda psoriatik artrit (PsA) bo'lsa, massajholat bilan bog'liq og'riq va stressni biroz engillashtirishi mumkin.
Psoriazni massaj qila olasizmi?
Masaj odatda toshbaqa kasalligi uchun xavfsizdir. Massaj nafaqat qon aylanishini rag'batlantirish va yallig'lanishni kamaytirish, balki stressdan xalos bo'lish kabi afzalliklarga ega. "Ko'p odamlar massaj olayotganda uxlab qolishadi yoki uxlab qolishadi", deydi Bontrager.
Massaj artritni yomonlashtirishi mumkinmi?
RevmatoidArtrit
Shifokorlar RAni tekshirish uchun qon tekshiruvidan foydalanadilar. Ular revmatoid artritni dori vositalari bilan davolashadi. Osteoartritdan farqli o'laroq, RA odatda chuqur to'qimalar massajiga yaxshi javob bermaydi. Chuqur to'qimalarni massaj ko'pincha simptomlarni yomonlashtirishi mumkin.
Tavsiya:
Meniskus operatsiyasi artritga olib kelishi mumkinmi?
Meniska jarrohligi eng koʻp bajariladigan ortopedik muolajalardan biridir. Tadqiqotda, 100% operatsiya qilingan tizzalarda artrit rivojlandi, menisklari shikastlangan, lekin operatsiya qilinmaganlarning 59% bilan solishtirganda. Artroskopik tizza jarrohligi artritni kuchaytira oladimi?
Knuckle konditsioner artritga olib keladimi?
Tadqiqotlar boʻgʻimning yorilishi artritga olib kelmasligini koʻrsatsa-da, bu holatning rivojlanish xavfini oshirishi mumkin: oldingi boʻgʻim jarohati. ortiqcha vazn yoki semizlik. Bir narsani mushtlash artritga olib kelishi mumkinmi?
Masaj oyoq Bilagi zo'r burishishga yordam beradimi?
Masaj . Massaj og'riqni engillashtirishi va bukilgan joyga qon oqiminiyordam berishi mumkin. Agar shikastlanish ayniqsa og'ir yoki og'riqli bo'lsa, odam malakali massaj terapevtiga murojaat qilishi kerak. Og'irroq jarohatlar bo'lsa, odam uyda yumshoq massajni sinab ko'rishi mumkin.
Masaj bo'yin yorilishiga yordam beradimi?
Yengil massajni boshlang Muzlash yoki qizdirishga urinib koʻrganingizdan soʻng, boʻyningizga engil massaj ham qilib koʻrishingiz mumkin. Buni yotgan holda yoki qo'llab-quvvatlovchi stulda o'tirib bajarishga harakat qiling. Buni boshqa odam qilish yanada foydali bo'lishi mumkin.
Tsitrus mevalari artritga zararlimi?
Tsitrus mevalari ham yalligʻlanishga qarshi kurashuvchi antioksidantlarning yaxshi manbalaridir, ular revmatoid artritlilar uchun foydalidir. Tsitrus mevalari artritni kuchaytiradimi? Ammo hech qanday dalil sitrus mevalarni artrit og'rig'i bilan bog'laydi.
