2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Koʻpincha ular stress va tashvish yoki kofein, nikotin yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari koʻp isteʼmol qilganingiz tufayli yuzaga keladi. Ular homilador bo'lganingizda ham sodir bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda yurak urishi jiddiyroq yurak kasalligining belgisi bo'lishi mumkin. Agar yurak urishi kuzatilsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Nega mening yuragim tasodifan qattiq uradi?
Koʻpincha ular stress va tashvish yoki kofein, nikotin yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari koʻp isteʼmol qilganingiz tufayli yuzaga keladi. Ular homilador bo'lganingizda ham sodir bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda yurak urishi jiddiyroq yurak kasalligining belgisi bo'lishi mumkin. Agar yurak urishi kuzatilsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Qanday qilib yurak urishini toʻxtataman?
Yurak urishini oldini olish uchun meditatsiya, gevşeme reaktsiyasi, jismoniy mashqlar, yoga, tay-chi yoki stressni bartaraf etuvchi boshqa mashgʻulotlarni sinab koʻring. Agar yurak urishi paydo bo'lsa, nafas olish mashqlari yoki tanangizdagi alohida mushak guruhlarini taranglashtirish va bo'shashtirish yordam beradi. Chuqur nafas olish. Jim oʻtiring va koʻzingizni yuming.
Qachon yurak urishimdan xavotirlanishim kerak?
Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
Yurak urishi bir necha soniyadan ortiq davom etsa yoki tez-tez uchrasa shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar sog'lom bo'lsangiz, vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladigan qisqa yurak urishi haqida tashvishlanishingiz shart emas.
Yurak urishi uchun tez tibbiy yordamga borishim kerakmi?
Yurak urishi kuzatilsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilingbilan birga keladi: Ko'krak qafasidagi noqulaylik yoki og'riq . Hushdan ketish . Oddiy qisilish nafas qisilishi.
Tavsiya:
Nega yuragim urishini his qila olaman?
Koʻpincha ular stress va tashvish yoki kofein, nikotin yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari koʻp isteʼmol qilganingiz tufayli yuzaga keladi. Ular homilador bo'lganingizda ham sodir bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda yurak urishi jiddiyroq yurak kasalligining belgisi bo'lishi mumkin.
Nega yuragim tinmay gursillab ketyapti?
Yurak urishi yaxshi bo'lganda. Eng yaxshi va eng tez-tez uchraydigan holat yurakning muddatidan oldin qisqarishi bilan sodir bo'ladi. Bu Keyingi yurak urishida bir oz kechikishga olib keladi, bu "flip-flop" yoki o'tkazib yuborilgan urish kabi seziladi.
Nega qo'ltiqlarim sababsiz terlaydi?
Hiperhidrozli odamlarda ter bezlari haddan tashqari faol bo'ladi. Boshqarib bo'lmaydigan terlash jismoniy va hissiy jihatdan sezilarli noqulayliklarga olib kelishi mumkin. Haddan tashqari terlash qo'llar, oyoqlar va qo'ltiqlarga ta'sir qilganda, bu fokal giperhidroz deb ataladi.
Nega men sababsiz vahima his qilyapman?
vahima hujumiga nima sabab boʻlgani hali nomaʼlum, ammo genetika, ruhiy salomatlik holati, jiddiy stress yoki stressga moyillik kabi baʼzi omillar muhim rol oʻynashi mumkin. Vahima hujumlari odatda tashvishning jismoniy alomatlarini noto'g'ri talqin qilish natijasida yuzaga keladi.
Nega ovqatdan keyin yuragim siqilayapti?
Ba'zi odamlarda uglevodlar, shakar yoki yog'larga boy og'ir ovqatlardan keyin yurak urishi bor. Ba'zida ko'p natriy glutamat (MSG), nitratlar yoki natriy bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish ham ularni keltirib chiqarishi mumkin. Agar ba'zi ovqatlarni iste'mol qilganingizdan keyin yurak urishi paydo bo'lsa, bu oziq-ovqatga sezgirlik tufayli bo'lishi mumkin.
