2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Yurak urishi yaxshi bo'lganda. Eng yaxshi va eng tez-tez uchraydigan holat yurakning muddatidan oldin qisqarishi bilan sodir bo'ladi. Bu Keyingi yurak urishida bir oz kechikishga olib keladi, bu "flip-flop" yoki o'tkazib yuborilgan urish kabi seziladi. Erta atriyal qisqarish (PAC) odatda yurakning yuqori o'ng bo'limida yoki atriumda boshlanadi.
Qanday qilib yuragingizni ag'darishdan saqlaysiz?
Kutinskiy. Agar yurak urishi yurak xastaligidan kelib chiqmasa, siz chastotani turmush tarzingizni oʻzgartirish orqali boshqarishingiz mumkin, masalan, qahva va energetik ichimliklar kabi stimulyatorlardan saqlanish, stress va tashvishlaringizni boshqarish. "Energetik ichimliklar va qahva bu sohada yomon o'yinchilardir", deydi Kutinskiy.
Qachon yurak urishi haqida tashvishlanishim kerak?
Yurak urishi bir vaqtning o'zida bir necha soniyadan ortiq davom etsa tez-tez uchrasa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar sog'lom bo'lsangiz, vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladigan qisqa yurak urishi haqida tashvishlanishingiz shart emas.
Nega yuragim hech qanday sababsiz siqilyapti?
Hayot tarzini tetiklaydi
Mashaqqatli jismoniy mashqlar, yetarlicha uxlamaslik, kofein yoki spirtli ichimliklarni koʻp isteʼmol qilish sabab boʻlishi mumkin yurak urishi uchun. Tamaki chekish, kokain kabi noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilish, to'yingan yoki achchiq ovqatlarni iste'mol qilish ham yurak urishini sekinlashtirishi mumkin.
Yuragingiz gurkirab tursa yomonmi?
Yuragingiz tez-tez atigi bir necha soniya yoki daqiqa davomida urayotgan, titrayotgan yoki tartibsiz urib ketayotgandek tuyulishi mumkin. Bundan tashqari, bu his-tuyg'ularni tomoq yoki bo'yningizda his qilishingiz mumkin. Yurak urishi xavotirli tuyulishi mumkin, lekin aksariyat hollarda ular zararsiz va jiddiy muammo belgisi emas.
Tavsiya:
Nega yuragim urishini his qila olaman?
Koʻpincha ular stress va tashvish yoki kofein, nikotin yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari koʻp isteʼmol qilganingiz tufayli yuzaga keladi. Ular homilador bo'lganingizda ham sodir bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda yurak urishi jiddiyroq yurak kasalligining belgisi bo'lishi mumkin.
Nega mening ko'zim tinmay xirillab turadi?
Charchoq, stress, koʻzning zoʻriqishi, kofein yoki spirtli ichimliklarni isteʼmol qilish koʻzni qimirlatishning eng keng tarqalgan manbalari boʻlib tuyuladi. Ko‘zni zo‘riqishi yoki ko‘rish bilan bog‘liq stress, agar sizga ko‘zoynak kerak bo‘lsa, retseptni o‘zgartirsangiz yoki doimiy ravishda kompyuter qarshisida ishlasangiz paydo bo‘lishi mumkin.
Nega koʻzim tinmay pirpirayapti?
Koʻzning burishishining sabablari Charchoq, stress, koʻzning zoʻriqishi, kofein yoki spirtli ichimliklarni isteʼmol qilish koʻzni qimirlatishning eng keng tarqalgan manbalari boʻlib tuyuladi. Ko‘zni zo‘riqishi yoki ko‘rish bilan bog‘liq stress, agar sizga ko‘zoynak kerak bo‘lsa, retseptni o‘zgartirsangiz yoki doimiy ravishda kompyuter qarshisida ishlasangiz paydo bo‘lishi mumkin.
Nega ovqatdan keyin yuragim siqilayapti?
Ba'zi odamlarda uglevodlar, shakar yoki yog'larga boy og'ir ovqatlardan keyin yurak urishi bor. Ba'zida ko'p natriy glutamat (MSG), nitratlar yoki natriy bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish ham ularni keltirib chiqarishi mumkin. Agar ba'zi ovqatlarni iste'mol qilganingizdan keyin yurak urishi paydo bo'lsa, bu oziq-ovqatga sezgirlik tufayli bo'lishi mumkin.
Nega mening yuragim sababsiz urayapti?
Koʻpincha ular stress va tashvish yoki kofein, nikotin yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari koʻp isteʼmol qilganingiz tufayli yuzaga keladi. Ular homilador bo'lganingizda ham sodir bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda yurak urishi jiddiyroq yurak kasalligining belgisi bo'lishi mumkin.
