2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Nega tashvish va stress boshim aylanishiga olib keladi? Bosh aylanishi tashvishli stressning keng tarqalgan alomatidir va agar kimdir bezovtalikni boshdan kechirayotgan bo'lsa, bosh aylanishi ga olib kelishi mumkin. Boshqa tomondan, bosh aylanishi tashvish tug'dirishi mumkin. Vestibulyar sistema atrofimizdagi tana holati va harakatini sezish uchun javobgardir.
Nega stress boshingizni aylantiradi?
Stressga javob berish paytida miya nafas olish va yurak-qon tomir tizimlariga ta'sir qiluvchi gormonlarni chiqaradi. Bu gormonlar qon tomirlarini toraytiradi, yurak tezligini oshiradi va tezkor, sayoz nafas olishga olib keladi. Bunday javoblar bosh aylanishi yoki bosh aylanishiga olib kelishi mumkin.
Stressdan bosh aylanishini qanday to'xtatishim mumkin?
Odamlar bosh aylanishini engillashtirish uchun koʻrishi mumkin boʻlgan qadamlar quyidagilardan iborat:
- yotib koʻz yumish.
- akupunktur.
- koʻp suv ichish va namlikni saqlash.
- stressni, shuningdek spirtli ichimliklar va tamaki iste'molini kamaytirish.
- koʻproq uxlash.
Tashvish tufayli har kuni bosh aylana olasizmi?
Surunkali tashvish bosh og'rig'i va bosh aylanishi kabi keng ko'lamli alomatlarga olib kelishi mumkin. Darhaqiqat, bosh aylanishi odatda o'tkir va surunkali tashvish bilan birga keladi. Bundan tashqari, bosh aylanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ichki quloq kasalliklari bo'lgan odamlarda anksiyete buzilishi rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
Bosh aylanishi jiddiy ekanligini qanday bilasiz?
Ba'zida bosh aylanishi tibbiy hisoblanadifavqulodda. Agar sizda bosh aylanishi hamda ko‘rishning xiralashishi, tanadagi zaiflik yoki uyqusizlik, nutqning buzilishi yoki kuchli bosh og‘rig‘i kuzatilsa, darhol 911 raqamiga qo‘ng‘iroq qiling.
Tavsiya:
Suvsizlanish bosh aylanishiga olib keladimi?
Oddiy darajada suvsizlansangiz, qon bosimingiz tushib ketishi, miyangizga kislorod yetarli boʻlmasligi, va boshingiz aylanib ketishi mumkin. Suvsizlanishning boshqa belgilari chanqoqlik, charchoq va qorong'u siydikni o'z ichiga oladi. Suvsizlanishga yordam berish uchun ko‘p miqdorda suv yoki suyultirilgan meva sharbatini iching hamda qahva, choy va gazlangan suvni cheklang.
Allergiya bosh aylanishiga olib kelishi mumkinmi?
Faqat ba'zi allergiyasi bo'lgan odamlar bu muammoga duch kelishadi: Milliy Tibbiyot Assotsiatsiyasi jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, burun allergiyasi belgilari bo'lgan odamlarning taxminan 13 foizi bosh aylanishi tufayli bosh aylanishi kuzatiladi.
Sinusit bosh aylanishiga olib kelishi mumkinmi?
Bosh aylanishi. Ichki quloqdagi bosimning oshishi, jumladan, sinus kasalliklari tufayli kelib chiqadigan bosim ba'zan sizni bosh aylanishi his qilishi mumkin. Sinuslardan bosh aylanishini qanday to'xtatasiz? Antigistaminlar qisqa muddatli foydalanish uchun mashhur bo'lib, bosh aylanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan tiqilib qolishni bartaraf etishda juda samarali bo'lishi mumkin.
Yarim doira shaklidagi kanallar bosh aylanishiga olib kelishi mumkinmi?
Boshingizni ma'lum usullar bilan harakatlantirsangiz, yarim doira kanalidagi toshlar harakatlanadi. Yarim doira kanalidagi datchiklar toshlar tomonidan harakatga keltiriladi, bu bosh aylanishi hissini keltirib chiqaradi. Ichki qulog'ingiz bosh aylanishiga sabab bo'layotganini qanday bilasiz?
Chuqur nafas bosh aylanishiga olib kelishi mumkinmi?
Giperventilyatsiya bu odatdagidan chuqurroq va tez nafas olishdir. Bu qondagi gaz (karbonat angidrid yoki CO2) miqdorining pasayishiga olib keladi. Bu pasayish sizni boshingizdan tushkunlikka tushishi, yurak urishi tezlashishi va nafas yetishmasligiga olib kelishi mumkin.
