Xulosa: Kokteyllar vazn ortishiga olib kelmasligi kerak - agar siz baliq kabi ichmasangiz, kaloriyasi yuqori bo'lganlarini tanlang va ichayotganda ortiqcha ovqatlanmasangiz. Salomatlik va vazn bilan bog'liq har qanday narsada bo'lgani kabi, moderatsiya asosiy hisoblanadi. Shuning uchun, iltimos, buyurtma berishdan oldin o‘ylab ko‘ring va hali ham ko‘p meva va sabzavotlar iste’mol qilishni unutmang.
Kokteyllar vazn ortishiga olib kelishi mumkinmi?
Kichik miqdorda ichimliklar va kokteyllar hech qanday zarar keltirmasa-da, muntazam ichish sog'lig'ingizga jiddiy ta'sir ko'rsatishi va kilogramm ortishi ehtimolini oshirishi mumkin. Qanchalik yaxshi ta'mga ega bo'lmasin, ba'zi alkogolli ichimliklar tarkibida juda ko'p shakar mavjud - sirop, xushbo'y hid va boshqalar ko'rinishida - bu uning kaloriyasini yanada oshiradi.
Qaysi ichimlik vaznni oshiradi?
Choy va qahvaga boyitilgan sut qo'shing. Ov altine, Horlicks yoki boyitilgan sutli issiq shokolad tayyorlang. Meva sharbatini yoki S vitamini qo'shilgan suyultiruvchi sharbatni tanlang va kuniga 1-2 stakan iching. Build Up yoki Complan turdagi ichimliklar foydali bo'lishi mumkin.
Alkogol vaznni qancha oshiradi?
To'g'ridan-to'g'ri ta'sir: ortiqcha energiya
Odamlar alkogolning vaznga ta'sirini muhokama qilganda, odatda, vazn ortishining asosiy sababi sifatida alkogol tarkibidagi kaloriyalarni nazarda tutadilar. Bu raqamlar muhim; alkogol har bir gramm uchun 7 kaloriya beradi.
Spirtli ichimliklar qorin yog'ini keltirib chiqaradimi?
Har qanday kaloriya -- spirtli ichimliklar, shakarli ichimliklar yoki oziq-ovqatning katta bo'laklari bo'ladimi --qorin yog'ini ko'paytirish. Biroq, alkogolning o'rta bo'limdagi yog' bilan alohida aloqasi borga o'xshaydi.
