Bodom suti tabiiy ravishda sutsiz, ya'ni u vegetarianlar, shuningdek, sut mahsulotlariga allergiyasi yoki laktoza intoleransi bo'lgan odamlar uchun mos keladi (4). Shunga qaramay, agar sizda daraxt yong'oqlariga allergiyangiz bo'lsa, undan qochishingiz kerak. Bodom suti filtrlangan bodom va suvdan tayyorlangan oʻsimlik asosidagi ichimlikdir.
Nega bodom suti siz uchun zararli?
Bodom suti haqida gap ketganda, uning koʻp suv isteʼmoli (va buning natijasida qurgʻoqchilik effekti) uning atrof-muhitga zararli ekanligini bildiradi. Agar siz uni asosiy ishlab chiqaruvchi mamlakatlardan uzoqda iste'mol qilsangiz, transport bilan bog'liq chiqindilar tufayli uning ta'siri yanada kuchayadi.
Bodom suti sut mahsulotlari kabi foydalimi?
Bodom suti sigir suti kabi to'yimli bo'lmasa-da, boyitilgan mahsulotlar yaqinlashadi. Ularda ko'pincha D vitamini, k altsiy va oqsil qo'shiladi, bu ularni ozuqaviy tarkibda oddiy sutga o'xshash qiladi. Biroq, bodom suti tabiiy ravishda bir qancha vitamin va minerallarga, ayniqsa E vitaminiga boy.
Bodom suti sutdan yomonmi?
Shuningdek, u to'liq sutga qaraganda kamroq yog'ga ega, lekin faqat to'liq sut - bodom sutining yog' miqdori taxminan ikki foizga teng va yog'siz yoki bir foizdan yuqori. Shunisi e'tiborga loyiqki, bodom sutidagi yog' sigir sutidagi yog'dan ko'ra sog'lomroq, chunki u to'yinmagan.
Bodom suti nima deb hisoblanadi?
Bodom suti bu o'simlik suti qaymoqliba'zi turlar yoki brendlar sigir sutiga taqlid qilingan bo'lsa-da, bodomdan tayyorlangan tekstura va yong'oq ta'mi.
