Teddi peanut butterni elita sportchilar yaxshi koʻradi, chunki uning tarkibida sogʻlom yogʻlar va oqsillarmavjud boʻlib, ularning ozuqaviy ehtiyojlarini qondirishga yordam beradi. Bu nafaqat bozordagi eng mazali tabiiy yeryong'oq moyi, balki tarkibida qayta ishlangan ingredientlarsiz tuz miqdori ham past. Bu mashg‘ulot uchun “ajoyib taom”.
Qaysi yeryong'oq yog'i zararli?
Yeryongʻoq yogʻi porsiyadayuqori miqdorda kaloriyani oʻz ichiga oladi. Keraksiz kilogramm ortishiga yo'l qo'ymaslik uchun qismlarni o'rtacha darajada oshiring. Yong'oq yog'idagi yog'larning ko'p qismi nisbatan sog'lom bo'lsa-da, yeryong'oq tarkibida to'yingan yog'lar ham mavjud bo'lib, ular vaqt o'tishi bilan ortiqcha iste'mol qilinganda yurak muammolariga olib kelishi mumkin.
Yongʻoq yogʻiga eng foydali muqobil nima?
Yongʻoq yogʻi haqida gap ketganda, bodom yogʻi eng koʻp oziq moddalar bilan taʼminlash uchun tortni oladi. Bodom yog'i odatda yeryong'oq moyi bilan bir xil tuzilishga ega, lekin har bir porsiyada ko'proq mono to'yinmagan yog'larni taklif qiladi, ya'ni u yurak uchun juda yaxshi va yurak xastaligi, diabet va insult xavfini kamaytiradi.
Qaysi yeryong'oq yog'i vazn yo'qotish uchun yaxshiroq?
Ozish uchun eng yaxshi yeryongʻoq yogʻi
Tabiiy, organik yeryongʻoq yogʻi brendlari vazn yoʻqotmoqchi boʻlsangiz, eng yaxshisi. Siz topishingiz mumkin bo'lgan eng kam natriy va shakar miqdorini topish uchun ovqatlanish yorliqlarini o'qing.
Qaysi kompaniyaning yeryong'oq yog'i yaxshiroq?
- Jus Amazin Creamy OrganicShakarsiz yeryong'oq yog'i. …
- Pintola barcha tabiiy yeryong'oq moyi. …
- Alpino tabiiy yeryong'oq yog'i pishiriq.
- The Butternut Co. …
- Flex Protein Premium yeryongʻoq yogʻi.
- MuscleBlaze yuqori proteinli, zardob oqsilli tabiiy yeryong'oq yog'i.
- Baxtli bankalar shakarsiz qaymoqli yeryong'oq moyi.
- Yoga-bar 100% yeryongʻoq yogʻi.
