Kollagen peptidlari terining qarishi va osteoartrit uchun ishlatiladi. Ular, shuningdek, osteoporoz, mo'rt tirnoqlar, mushaklar kuchayishi va boshqa ko'plab maqsadlarda qo'llaniladi, ammo bu foydalanishning aksariyatini tasdiqlovchi yaxshi ilmiy dalillar yo'q.
Kollagen peptidlari haqiqatan ham ishlaydimi?
Kollagen ishlaydimi? Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bir necha oy davomida kollagen qo'shimchalarini qabul qilish terining elastikligini, (ya'ni, ajinlar va pürüzlülük) hamda qarish belgilarini yaxshilashi mumkin. Boshqalar kollagenni iste'mol qilish yosh bilan zaiflashgan suyaklar zichligini oshirishi va bo'g'imlar, bel va tizzalardagi og'riqlarni yaxshilashi mumkinligini ko'rsatdi.
Kollagen peptidlari natijalarini qancha vaqt oldin koʻrasiz?
Umuman olganda, koʻpchilik 4-12 hafta uchun har kuni 10 gramm kollagen peptidlarini qabul qilgandan keyin foyda koʻradi.
Kollagen kukuni aslida ishlaydimi?
Kollagen qo'shimchasi tanada kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirishi ko'rsatilganligi sababli kollagen qo'shilishi terining sifati va ko'rinishini yaxshilashi mumkin. Tasodifiy sinovlar shuni ko'rsatdiki, kollagen qo'shimchasi hidratsiya, elastiklik va ajinlar paydo bo'lishini yaxshilash orqali haqiqatan ham yordam berishi mumkin.
Kollagenni qabul qilishning salbiy ta'siri qanday?
Mumkin boʻlgan nojoʻya taʼsirlar
Kollagen qoʻshimchalari engil ovqat hazm qilish alomatlariga yoki ogʻizda yomon taʼmga olib kelishi mumkinligi haqida xabarlar bor. Kollagenni rag'batlantirish haqida ham ba'zi tashvishlar mavjudsintez oksidlovchi stress va reaktiv kislorod turlarini (ROS) ishlab chiqarishni ham oshirishi mumkin.
