Askorbin kislota asosan yangi mevalar (masalan, qora smorodina, qulupnay, limon, apelsin, ohak) va sabzavotlarda (masalan, brokkoli, Bryussel novdalari, gulkaram, karam) mavjud.. Oziq-ovqat tarkibidagi askorbin kislota issiqlik ta'sirida parchalanishi yoki qaynatilgan suvda ekstraksiyalanishi mumkin.
Askorbin kislota nimadan olingan?
The He althy Home Economist jurnalidagi maqolaga ko'ra, askorbin kislota aslida sintetik vitamin C bo'lib, odatda GMO makkajo'xoridan olinadi. Bundan tashqari, askorbin kislotaning yuqori dozalarini iste'mol qiladiganlar tashvishlanishga asos bo'lishi kerakligi haqida ko'plab dalillar mavjud.
Askorbin kislota tabiiymi?
Askorbin kislotasi oziq-ovqat tarkibida tabiiy ravishda topiladigan S vitaminining shaklidir. U yaxshi bioavailabilityga ega, ammo ba'zi odamlar uni ichaklarida juda kislotali deb bilishadi va yuqori dozalarga toqat qilmaydilar. Bioflavonoidlar ko'pincha S vitamini qo'shimchalariga qo'shiladigan foydali o'simlik birikmalaridir.
Askorbin kislota tabiiymi yoki sintetikmi?
S vitamini kabi ozuqaviy moddalarni alohida sanab oʻtadigan yoki askorbin kislota kabi kimyoviy nomlarni ishlatadigan qoʻshimchalar deyarli sintetikdir. Xulosa: Sintetik ozuqa moddalari - bu laboratoriya sharoitida yoki sanoat jarayonida sun'iy ravishda tayyorlangan parhez qo'shimchalari. Tabiiy ozuqa moddalari butun ovqatlarda mavjud.
Askorbin kislotaning asosiy manbai nima?
C
tsitrus mevalari ning yaxshi manbalari, masalan, apelsin va apelsin sharbati. qalampir. qulupnay.
