Buksinator mushaklarini qanday bo'shashtirish mumkin?

Mundarija:

Buksinator mushaklarini qanday bo'shashtirish mumkin?
Buksinator mushaklarini qanday bo'shashtirish mumkin?
Anonim

Yonoq massaji buksinator cho'zilishi Og'zingizni oching. Bir barmog'ingizni ichkariga, ikkinchisini tashqariga qo'yib, iloji boricha yonoq va lablar sohasini massaj qiling. Buni ikki daqiqa davom ettiring va keyin boshqa yonoq uchun takrorlang.

Buksinator mushaklarining og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

TMJ tetik nuqtasi massaji

“Masseter mushak chaynash va jag'ni siqish uchun ishlatiladi. Tishlarni silliqlash va jag'ni qisish natijasida mushaklarning haddan tashqari yuklanishi mushaklarning taranglashishiga, yallig'lanishiga va juda og'riqli bo'lishiga olib keladi."

Buksinator mushakni nima boshqaradi?

Buksinator mushak yonoq ostidagi asosiy yuz mushagidir. … Buksinator mushak VII kranial asabningyuz nervi deb ham ataladigan bukkal shoxchasi tomonidan xizmat qiladi. Buksinator - inson nazorat qila oladigan birinchi mushaklardan biri; chaqaloqning so'rish refleksi bunga bog'liq.

Yonoq mushaklarini qanday cho'zish mumkin?

Quyidagi amallarni bajarib, xira, semiz yonoqlarni aniqlangan yonoqlarga aylantiring:

  1. Barmoqlaringizni har bir yonoq suyagi ustiga qoʻying.
  2. Terini taranglashguncha sekin koʻtaring.
  3. Og'zingizni oching, cho'zilgan "O" harfini hosil qiling; yonoq mushaklarida qarshilikni his qilishingiz kerak.
  4. 5 soniya ushlab turing.
  5. 10-15 ta toʻplam.

Buccinator massetergacha chuqurmi?

Bukkal yog 'yostig'i (Bichat) buksinatorning chuqur qismining tashqi yuzasini qoplaydi va uni pastki jag' suyagidan ajratib turadi,masseter va temporal mushaklar. … Mushakning yuqori va pastki qismlari katta zigomatik, risorius, levator va depressor anguli oris mushaklariga chuqur joylashgan.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Kuvasanli pitsa kimda bor?
Ko'proq o'qish

Kuvasanli pitsa kimda bor?

DiGiorno oʻzining yangi “Cruissant Crust” pizzasi bilan 10-qator qatorini qoʻshdi. Nestlé PR guruslarining ta'kidlashicha, bu yangilik kruvasanning yaxshilik va "Bu yetkazib berish emas!" noyob burilish yaratish uchun. Pizza Hutda kruvasanli pitsa bormi?

Mahalliylarni filo bilan tanishtirasizmi?
Ko'proq o'qish

Mahalliylarni filo bilan tanishtirasizmi?

Philo hech qanday mahalliy kanallarni koʻrsatmaydi, shuning uchun siz hozirda ABC, CBS, NBC, Fox yoki The CW translyatsiya tarmoqlarini koʻra olmaysiz. Philo TV qatori sport kanallarida ham siyrak, shuning uchun ESPN yoki Fox Sports yo'q. Mahalliy kanallarimni Philo bilan olsam boʻladimi?

Zin nimani anglatadi?
Ko'proq o'qish

Zin nimani anglatadi?

Zine - bu asl yoki tegishli matn va tasvirlardan iborat kichik tirajli mustaqil nashr etilgan asar boʻlib, odatda nusxa koʻchirish mashinasi orqali qayta ishlab chiqariladi. Zinlar bitta shaxs yoki juda kichik guruh mahsuloti boʻlib, ommaviy ravishda muomalada boʻlish uchun jismoniy nashrlarga nusxalanadi.