Yonoq massaji buksinator cho'zilishi Og'zingizni oching. Bir barmog'ingizni ichkariga, ikkinchisini tashqariga qo'yib, iloji boricha yonoq va lablar sohasini massaj qiling. Buni ikki daqiqa davom ettiring va keyin boshqa yonoq uchun takrorlang.
Buksinator mushaklarining og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
TMJ tetik nuqtasi massaji
“Masseter mushak chaynash va jag'ni siqish uchun ishlatiladi. Tishlarni silliqlash va jag'ni qisish natijasida mushaklarning haddan tashqari yuklanishi mushaklarning taranglashishiga, yallig'lanishiga va juda og'riqli bo'lishiga olib keladi."
Buksinator mushakni nima boshqaradi?
Buksinator mushak yonoq ostidagi asosiy yuz mushagidir. … Buksinator mushak VII kranial asabningyuz nervi deb ham ataladigan bukkal shoxchasi tomonidan xizmat qiladi. Buksinator - inson nazorat qila oladigan birinchi mushaklardan biri; chaqaloqning so'rish refleksi bunga bog'liq.
Yonoq mushaklarini qanday cho'zish mumkin?
Quyidagi amallarni bajarib, xira, semiz yonoqlarni aniqlangan yonoqlarga aylantiring:
- Barmoqlaringizni har bir yonoq suyagi ustiga qoʻying.
- Terini taranglashguncha sekin koʻtaring.
- Og'zingizni oching, cho'zilgan "O" harfini hosil qiling; yonoq mushaklarida qarshilikni his qilishingiz kerak.
- 5 soniya ushlab turing.
- 10-15 ta toʻplam.
Buccinator massetergacha chuqurmi?
Bukkal yog 'yostig'i (Bichat) buksinatorning chuqur qismining tashqi yuzasini qoplaydi va uni pastki jag' suyagidan ajratib turadi,masseter va temporal mushaklar. … Mushakning yuqori va pastki qismlari katta zigomatik, risorius, levator va depressor anguli oris mushaklariga chuqur joylashgan.
