Tizzadagi og'riqlar jarohatlar natijasida bo'lishi mumkin, masalan, ligament yoki yirtilgan xaftaga. Tibbiy sharoitlar, jumladan artrit, gut va infektsiyalar ham tizza og'rig'iga olib kelishi mumkin. Kichkina tizza og'rig'ining ko'p turlari o'z-o'zini parvarish qilish choralariga yaxshi javob beradi. Jismoniy terapiya va tizza qavslari ham og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
Tizzalarim og'risa nima qilsam bo'ladi?
“GURUCH”dan foydalaning. Dam olish, muz, siqish va koʻtarilish (RICE) engil jarohat yoki artritning kuchayishi natijasida kelib chiqqan tizza ogʻrigʻi uchun yaxshi. Tizzangizga bir oz dam bering, shishishni kamaytirish uchun muzni qo'llang, kompressli bandaj kiying va tizzangizni ko'taring. Og'irligingizni e'tiborsiz qoldirmang.
Tizza og'rig'i qachon jiddiy bo'ladi?
Agar tizzangizdagi ogʻriq sizni turgʻunlikda ushlab tursa, yordam soʻrang. Tizza bo'g'imining deformatsiyasi kabi, tizza shakli va rangidagi o'zgarishlar jiddiy muammolarni ko'rsatishi mumkin. Agar qizarish yoki shish paydo bo'lganini sezsangiz, biron bir noziklik yoki issiqlikni his qilish yoki yo'qligini bilish uchun ushbu hududga teging. Bu alomatlar infektsiya belgilari bo'lishi mumkin.
Tiz og'rig'ining eng ko'p sababi nima?
Tiz og'rig'ining eng ko'p uchraydigan sabablari qarilik, jarohatlar yoki tizzada takroriy stress bilan bog'liq. Tizza bilan bog'liq keng tarqalgan muammolar orasida ligamentlarning cho'zilishi yoki taranglashishi, xaftaga yirtilishi, tendonit va artrit kiradi.
Tizzadagi og'riqlar yo'qoladimi?
Tizzadagi ogʻriqlar odatda qoʻshimcha tibbiy muolajalarsiz yoʻqoladi, faqat bir nechta oʻz-oʻziga yordam choralari yordamida. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, avval a.ni ko'rishingiz mumkinfizioterapevt yoki shifokoringiz.
