2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Deyarli hamma vaqti-vaqti bilan tashqariga chiqadi. Bu tez-tez zerikkan yoki stressni his qilganingizda yoki boshqa biror narsa qilishni afzal ko'rganingizda sodir bo'lishi mumkin. Agar qayg'u, og'riqli ajralish yoki boshqa qiyin hayot sharoitlari bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, uzoq vaqt bo'shliq yoki miya tumanini boshdan kechirish odatiy holdir.
Hududga ajratish nima alomati?
Hududdan tashqariga chiqish bolalarda ham, kattalarda ham DEHB ning eng keng tarqalgan ogohlantiruvchi belgilaridan biridir. Oila bilan suhbatda yoki ish joyidagi uchrashuvlarda hududlarni ajratish diqqat bilan bog'liq muammolarning aksidir, bu DEHB tashxisining asosiy belgisidir.
Hududga ajratish tashvish alomatimi?
Surunkali darajada yuqori darajadagi xavotirga ega bo'lgan odamlar ba'zida "hududdan tashqariga chiqish" yoki "qo'zg'alish" tajribasiga ega. Buning texnik atamasi "dissosiatsiya". Hammamiz vaqti-vaqti bilan ajralib turamiz, bu normal holat.
Koʻp hududdan chiqib ketish nima deb ataladi?
Ammo ma'lum bo'lishicha, tush ko'rish, zonalarga bo'linish va masofani ajratish - psixologlar tomonidan umumiy nomi "aqlni sarson bo'lish" - bu aralash narsa bo'lib, foydasi ham, foydasi ham bor. xarajatlar.
Depressiya sizni zonadan tashqariga chiqarishi mumkinmi?
Depressiya belgisi №3: unutuvchanlik va diqqatni jamlashda muammolarParagraflarni qayta-qayta oʻqish, suhbat davomida hududni ajratish yoki televizorga qarash, lekin syujetga rioya qilmaslik ham aniq belgilardir.
Tavsiya:
Nega men bunchalik ko'p boogers olaman?
Masalan, quruq muhit burun yo'llarini bezovta qilishi mumkin. Bu ortiqcha booger rivojlanishiga olib kelishi mumkin va bo'laklar ayniqsa quruq va o'tkir bo'lishi mumkin. Agar siz sinus infektsiyasi yoki bosh sovuq bilan kasal bo'lsangiz, shamollash uchun xavf omillari Yosh:
Nega men bunchalik boshliq va nazoratchiman?
Nega odamlar nazorat qiladi? Xulq-atvorni nazorat qilish ko'pincha tashvish va qo'rquvdan kelib chiqadi. Agar biror narsa nazoratdan chiqib ketganday tuyulsa, o'zini xavfsiz his qilish (yoki baxtli yoki mamnun) uchun ularni nazorat qilishni xohlash tabiiydir.
Nega men bunchalik xijolatliman?
Sabablar. Har qanday narsa kimnidir xijolat bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha qo'zg'atuvchi omillarga qon yoki boshqa tana suyuqliklarini ko'rish, odamning chidagan og'rig'iga guvoh bo'lish, hasharotlarni ko'rish, kuchli hidlar va urush, shifoxonalar yoki o'lim kabi umumiy fikrlar kiradi.
Nega men bunchalik nazorat qilyapman?
Xulq-atvorni boshqarishning bir nechta asosiy omillari mavjud. Eng keng tarqalganlari tashvish buzilishi va shaxsiyat buzilishi. Anksiyete buzilishi bo'lgan odamlar o'zlarini xotirjam his qilishlari uchun atrofdagi hamma narsani nazorat qilish zarurligini his qilishadi.
Nega men bunchalik vazn ortib ketyapman?
Og'irlik ortishi va vaznning o'zgarishi turli sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin. Ko'pchilik yoshlari yoki turmush tarzini o'zgartirishlari bilanbosqichma-bosqich vazn ortib boradilar. Biroq, tez kilogramm ortishi qalqonsimon bez, buyraklar yoki yurak bilan bog'liq muammo kabi asosiy sog'liqning belgisi bo'lishi mumkin.
