Sabablar. Har qanday narsa kimnidir xijolat bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha qo'zg'atuvchi omillarga qon yoki boshqa tana suyuqliklarini ko'rish, odamning chidagan og'rig'iga guvoh bo'lish, hasharotlarni ko'rish, kuchli hidlar va urush, shifoxonalar yoki o'lim kabi umumiy fikrlar kiradi..
Qanday qilib o'zimni siqilishdan to'xtataman?
Lamm deydi. Odamlar hushidan ketmoqchi bo'lganlarida, yerda bo'lsa ham yotish muhim. Bu miyaga qonni qaytarib yuborish orqali hushidan ketishni to'xtatishga yordam beradi va yiqilishda boshqa jarohatlardan saqlaydi, deydi u.
Qanday qilib bezovtalikni engasiz?
Koʻngil aynishi va qayt qilishni nazorat qilish yoki yoʻqotish uchun nima qilish mumkin?
- Tiniq yoki muzdek ichimliklar iching.
- Yengil, mayin ovqatlar iste'mol qiling (masalan, tuzli kraker yoki oddiy non).
- Qovurilgan, yog'li yoki shirin taomlardan saqlaning.
- Sekin ovqatlaning va ozroq, tez-tez ovqatlaning.
- Issiq va sovuq ovqatlarni aralashtirmang.
- Ichimliklarni sekin iching.
Agar siz xijolat bo'lsangiz, bu nimani anglatadi?
1a: osongina koʻngil ayniydi: bezovta. b: ko'ngil aynishi bilan ta'sirlangan. 2a: xatti-harakati yoki e'tiqodida haddan tashqari tirishqoq yoki ehtiyotkorlik. b: osongina xafa bo'lish yoki jirkanish.
Nima uchun odamlarda qon siqilayapti?
Qonni koʻrganda hushidan ketish odatda vazovagal reaksiyaning haddan tashqari faolligidan evolyutsion qoʻrquv refleksidan kelib chiqadi. Bu javob yurak tezligini sekinlashtiradi va pasaytiradiqon bosimi oyoqlaringizga oqib ketishiga olib keladi.
