2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Pivo iste'mol qilish har qanday turdagi vazn ortishiga olib kelishi mumkin, jumladan, qorin yog'i ham. Shuni yodda tutingki, qancha ko'p ichsangiz, kilogramm olish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Aftidan, kuniga bitta pivo (yoki undan kam) me’yorida ichish “pivo qornini” olish bilan bog‘liq emas.
Budweiser sizni kilogramm berishga majbur qiladimi?
Har qanday alkogolli ichimlik sizni semiradi, agar siz bir vaqtning o'zida ovqat iste'mol qilsangiz, alkogol tanangizning kaloriyalarni metabolizm qobiliyatiga ta'sir qiladi (ularning jigarda glikogen emas, balki yog' sifatida saqlanishiga olib keladi), ammo pivo kabi yuqori kaloriyali tarkib (boshqa alkogolli ichimliklar bilan solishtirganda) bu sizni … qiladi
Budweiser ichish siz uchun yomonmi?
Haddan tashqari pivo yoki boshqa spirtli ichimliklarni iste'mol qilish siz uchun zararli. "Alkogolli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish sog'liq uchun har qanday foydani yo'q qiladi va jigar saratoni, siroz, alkogolizm va semizlik xavfini oshiradi", deydi Rimm.
Pivo ichish sizga qancha kilogramm beradi?
Bir yil davomida oyiga bir marta besh marta urish 5,820 kaloriya yoki 1,6 funt gacha kilogramm ortishi mumkin. Besh yil davomida oyiga bir marta pivo ichish 45 900 kaloriya yoki 13,1 funt qo‘shimcha vaznga olib keladi.
Pivo ichib ozish mumkinmi?
Ha, siz spirtli ichimliklar ichishingiz va ozishingiz mumkin.
Tavsiya:
Makaron sizni semiradimi?
"Tadqiqot makaron vazn ortishiga yoki tana yog'ining ko'payishiga hissa qo'shmaganini aniqladi", - deydi bosh muallif, doktor Jon Sievenpiper, shifoxona klinikasi bilan klinisyen olim. Oziqlanish va xavfni o'zgartirish markazi. “Aslida tahlillar oz miqdorda vazn yoʻqotishini koʻrsatdi.
Ketchup sizni semiradimi?
Salat soslari va ketchup kabi past kaloriyali ziravorlar vazn ortishiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan qo'shilgan shakarning yashirin manbai bo'lishi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, ko'plab past kaloriyali choyshablar shakar bilan to'ldirilgan.
Kaju sizni semiradimi?
Xulosa qilib aytganda, javob ha, biz ularni eyishimiz kerak va yo'q, ular o'rtacha miqdorda iste'mol qilinsa, bizni semirishga olib kelmaydi. Yong'oqdagi yog'lar asosan "yaxshi" yog'lardir. Bundan tashqari, bizning tanamiz yong'oqdagi barcha yog'larni o'zlashtirmaydi.
Sharob sizni semiradimi?
Spirtli ichimliklar va kilogramm ortishi Ortiqcha sharob ichish kuyganingizdan ko'proq kaloriya iste'mol qilishingizga olib kelishi mumkin, bu vazn ortishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, alkogoldan olinadigan kaloriyalar odatda bo'sh kaloriya hisoblanadi, chunki ko'pchilik alkogolli ichimliklar ko'p miqdorda vitaminlar, minerallar yoki boshqa oziq moddalarni ta'minlamaydi.
Ginnes sizni semiradimi?
Hamma narsa kabi, pivo ham me'yorida yaxshi. “Oʻrtacha pivo isteʼmoli kilogramm ortishiga yoki qorin boʻshligʻining yogʻlanishiga olib kelmaydi va pivo ichish natijasida pivo qorini paydo boʻladi degan fikr ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmaydi”, deb yozadi doktor O'Sallivan.
