Spirtli ichimliklar va kilogramm ortishi Ortiqcha sharob ichish kuyganingizdan ko'proq kaloriya iste'mol qilishingizga olib kelishi mumkin, bu vazn ortishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, alkogoldan olinadigan kaloriyalar odatda bo'sh kaloriya hisoblanadi, chunki ko'pchilik alkogolli ichimliklar ko'p miqdorda vitaminlar, minerallar yoki boshqa oziq moddalarni ta'minlamaydi.
Sharob qorinni yog'laydimi?
Ammo sharobning kamchiliklari ham yoʻq emas. Agar siz pivodan voz kechib, kattaroq ichakdan qochishingiz mumkin deb o'ylasangiz, baribir o'rta bo'limingiz o'sib borayotganini ko'rib hayron bo'lishingiz mumkin! Bu qanday hodisa? Ma'lum bo'lishicha, "vino qorini" bu narsa va ko'p sharob qorin atrofida ortiqcha yog' paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin - huddi pivodagi kabi.
Sharob ichsam ham ozish mumkinmi?
Koʻp miqdorda qizil sharob yoki spirtli ichimliklar vazn yoʻqotishga toʻsqinlik qilishi va kilogramm ortishiga hissa qoʻshishi mumkin. Ya'ni, me'yorida qizil sharob kilogramm ortishiga qarshi himoya ta'sirini berishi mumkin. Og'irlikni yo'qotib, qizil sharobdan bahramand bo'lish uchun bitta porsiyaga rioya qiling, shakarli shirin vinolardan saqlaning va kaloriyalaringizni kuzatib boring.
Sharob qayerda kilogramm beradi?
Oq sharob shakardir va agar u sizga bir zumda energiya sifatida kerak bo'lmasa, tanangiz shakarni yog 'sifatida saqlaydi - boshqa nima iste'mol qilsangiz ham. Kilogramm muqarrar ravishda odatda qorin va dumba sohalarida o'tadi.
Sharob ichishni toʻxtatsam, qorin yogʻini yoʻqotamanmi?
Agar kuchliroq ichuvchilar spirtli ichimliklarni olib tashlasauzoqroq vaqt davomida ular vazn yo'qotish, tana tarkibining yaxshilanishi, oshqozon yog'ining kamayishi, triglitseridlar (qondagi yog' zarralaridan biri) yaxshilanishini ko'rishlari mumkin», dedi u.
