Olimlar kofeinni iste'mol qilish anal sfinkterning kuchli qisqarishiga va nofekatsiya qilish istagini kuchayishiga olib kelishini aniqladilar.
Nega kofe ichganimdan keyin axlat qilishim kerak?
Kofein yo'g'on ichakni faollashtirishi mumkin Kofein ajoyib energiya ko'taruvchi bo'lsa-da, axlat chiqarish istagini ham qo'zg'atishi mumkin. Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u yo'g'on ichak va ichak mushaklarida qisqarishni faollashtirishi mumkin (4, 5).
Kofe yaxshi laksatifmi?
Va tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kafeinsiz kofe (ba'zi odamlar buni qandaydir sababga ko'ra ichishadi, menimcha) ham ich tashlovchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Olimlar -- juda invaziv tadqiqotlar orqali -- har qanday turdagi kofe distal yo'g'on ichakni rag'batlantirishi mumkinligini aniqladilar, bu esa organizmdan chiqindilarni tezroq chiqarib yuborishga yordam beradi.
Kofe bo'shashgan axlatga olib keladimi?
Kofein o'z ichiga olgan ichimliklar
ich qotish qobiliyatiga ega. Kuniga ikki yoki uch stakandan ortiq kofe yoki choy koʻpincha diareya sabab boʻlishi mumkin. Bosh og'rig'iga yo'l qo'ymaslik uchun bir necha kun davomida asta-sekin cheking va bir muncha vaqt o'tirmaslikka harakat qiling. Kofeinsiz ichimliklar tarkibida axlatni bo'shatishga qodir kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin.
Nosog'lom axlat nimaga o'xshaydi?
G'ayritabiiy axlat turlari
Tez-tez axlat qilish (kuniga uch martadan ko'p) tez-tez kakalash (haftasiga uch martadan kam) tez-tez axlat chiqarish. qizil, qora, yashil, sariq yoki rangli ekanligini kakaoq.
