2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Shuning uchun liposaksiya operatsiyasini oʻtkazmoqchi boʻlgan bemorlar oʻzlari xohlagan tana vazniga yaqin boʻlishi kerak. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, liposaksiya yaxshi bo'lgunga qadar bir necha funt orttirish yoki yo'qotish bilan birga, siz liposaktsiyadan keyin o'zingizni ushlab turishingiz mumkin bo'lgan barqaror vaznda liposaksiya amaliyotiga o'tsangiz yaxshi bo'ladi.
Lipodan oldin qancha vazn yo'qotishim kerak?
Umuman olganda, agar siz 20-30 kilogramm ortiqcha vaznga ega boʻlsangiz boʻlsangiz, liposaksiyadan oldin vazn yoʻqotishingizni shifokor tavsiya qiladi. Biroq, har bir holat har xil, shuning uchun siz uchun eng yaxshisini muhokama qilish uchun mutaxassis bilan uchrashish juda muhim.
Liposaktsiyadan oldin nima qilmaslik kerak?
Liposaktsiyani tayinlashdan oldin nima qilmaslik kerak
- Liposaktsiyadan oldin sochingizni olish. Agar xohlasangiz, liposaktsiya jarayonidan oldin oyoqlaringiz va qo'ltiqlaringizni sochingiz mumkin. …
- Dori qabul qilish. …
- Toʻgʻri ovqatlanish. …
- Jarrohlikka o'zingizni haydash. …
- Chekish.
Liposaktsiyadan keyin ozish osonroqmi?
Liposaktsiyadan keyin vazn yo'qotish
Agar siz liposaktsiyadan keyin bir necha kilogramm yo'qotmoqchi bo'lsangiz, shuni bilishingiz kerakki, protsedura bu maqsadni osonlashtirmaydi - bitta istisno bilan. Bu sizni to'g'ri ruhiy holatga keltirishga yordam beradi. Liposaktsiyadan so'ng sog'lom turmush tarziga o'zingizni yanada faolroq his qilishingiz mumkin.
Qanday qilamantanam liposaktsiyaga tayyorlansinmi?
Liposaktsiyaga qanday tayyorgarlik ko'rishim kerak?
- Laboratoriya tekshiruvi yoki tibbiy koʻrikdan oʻting.
- Ma'lum dori-darmonlarni qabul qiling yoki joriy dori-darmonlaringizni sozlang.
- Chekishni toʻxtating.
- Aspirin, yalligʻlanishga qarshi dorilar va oʻsimlik qoʻshimchalarini qabul qilishdan saqlaning, chunki ular qon ketishini kuchaytirishi mumkin.
Tavsiya:
Suhbatdan oldin tasdiqlash xatini yuborishim kerakmi?
Hatto tasdiqni yuborish ham muhim. Bu suhbatdoshga sizda bir xil sana va vaqt yozilganligiga ishonch hosil qilish imkonini beradi va siz ularning band jadvalini hurmat qilishingizni bildiradi. Suhbatni tasdiqlash sizga muhim tafsilotlarni tekshirish imkoniyatini ham beradi.
Ulissesdan oldin Odisseyni o'qish kerakmi?
Ulisses o'qish uchun Odisseya muhim emas. Ishoralar bor, lekin ularni tushunmaslik butun kitobni qiyinlashtirmaydi (aniqrog'i, ularni olish kitobni qiyinlashtirmaydi). Uliss oldidan nima oʻqishim kerak? Ulissning eng muhim xabarchisi Joysning oldingi romani, Rassomning yoshlikdagi portreti.
Ogʻirlik koʻtarish orqali ozishim mumkinmi?
Og'irlikni ko'tarish sizni "ko'paytiradi" degan keng tarqalgan afsonani eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu emas -- aslida bu sizga vazn yoʻqotishga yordam beradi. Sof jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, og‘irliklarni ko‘tarish suyaklar sog‘lig‘ingizni yaxshilashi va metabolizmingizni oshirishi mumkin, shunchaki bir nechta foydali tomonlarini aytib o‘tish mumkin.
Men xohlagan narsani yeb, ozishim mumkinmi?
Yangi tadqiqotda aytilishicha, Siz xohlagan narsani eyishingiz va baribir ozishingiz mumkin . Televizorni oʻchirishingiz kerak. The Guardian xabariga ko'ra, tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, har qanday narsani diqqat bilan iste'mol qilish, ya'ni ovqatdan lazzatlanishni barcha chalg'itadigan narsalardan yiroqlashtirish - vazn yo'qotishning kalitidir.
Ring fit sarguzashtlari bilan ozishim mumkinmi?
Nintendo Switch oʻyinlarini oʻynab, haqiqatdan ham ozishingiz mumkinmi? … Barcha Nintendo Switch fitnes o‘yinlari bir xil tarzda yaratilgan emas, lekin ko‘rib turganingizdek, ularning barchasi o‘z maqsadlariga ega. Umuman olganda, nafaqat vazn yo‘qotishingizga, balki kuchliroq bo‘lishingizga ham yordam beradigan o‘yin bu Ring Fit Adventure, ajablanarli emas.
