2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Bariatrik jarrohlik semiz odamlarda bajariladigan turli muolajalarni o'z ichiga oladi. Standart parvarishlash muolajalari orqali uzoq muddatli vazn yo'qotishga asosan ochlik va to'yish uchun javob beradigan ichak gormonlari darajasini o'zgartirish orqali erishiladi, bu esa yangi gormonal vazn o'rnatish nuqtasiga olib keladi.
Kimga vazn yo'qotish operatsiyasi kerak?
Siz vazn yoʻqotish operatsiyasiga nomzod boʻlishingiz mumkin, agar: siz 100 funtdan ortiq vaznli boʻlsangiz . BMI 40 dan katta yoki unga teng. BMI 35 dan katta yoki unga teng va sizda 2-toifa diabet, yuqori qon bosimi yoki og‘ir uyqu apneasi kabi vazn bilan bog‘liq muammolar mavjud.
Ozish operatsiyasi hamma uchun ishlaydimi?
O'zgarishlar ko'pincha jarrohlik vazn yo'qotish qiyin vaziyatdan chiqishning oson yo'lini taklif qilishi mumkinligiga umid qilgan odamlar uchun ajablanib bo'ladi. Ko'pchilik bariatrik jarrohlikdan so'ng hayot sifatini yaxshilaydi (ayniqsa, semizlik tufayli zaiflashganlar). 1 Biroq, protsedura hamma uchun emas.
Nega vazn yo'qotish operatsiyasini tanladingiz?
Ozish uchun jarrohlik koʻpgina kasalliklar bilan bogʻliq oʻlim xavfini kamaytiradi yurak xastaliklari (40% ga), qandli diabet (92% ga kam) va saraton (60% ga kam)) ham sezilarli darajada kamayadi. Jarrohlik xatarlarini jarrohlikning foydalari bilan solishtirish jarrohlik qarorini qabul qilishni ancha osonlashtiradi.
Oshqozon kasalligiga chalinish uchun qancha vaznli bo'lishingiz kerakchetlab o'tasizmi?
Bariatrik jarrohlik amaliyotiga ega boʻlish uchun siz 16 yoshdan 70 yoshgacha (baʼzi istisnolardan tashqari) va morbid darajada semirib ketgan (vazningiz ideal tana vazningizdan kamida 100 funt va BMIga ega) boʻlishingiz kerak. 40).
Tavsiya:
Ozish uchun qanday uglevodlar yaxshi?
Ozish uchun eng yaxshi 10 ta uglevod of 10. Arpa. … of 10. Chinor suvi. … /10. Popkorn. … /10. Quinoa. … of 10. Qovurilgan nohut. … of 10. Toʻliq donli javdarli non. … of 10. Shirin kartoshka. … /10. To'liq donli nonushta. Qorindagi yog'ni yo'qotish uchun qanday uglevodlardan qochishim kerak?
Ozish uchun qaysi tvorog yaxshiroq?
Yaxshi eski tvorog yoki ozishga harakat qilmoqchi boʻlsangiz, hammaning sevimli panirini isteʼmol qilganingiz maʼqul. Protein bilan to'ldirilgan tvorog sizga kunlik tavsiya etilgan protein miqdorining 50 foizini beradi. Bir piyola tvorogda taxminan 163 kaloriya bor.
Adel ozish uchun nima qildi?
Ratsionini oʻzgartirishdan tashqari, Adele shaxsiy murabbiy bilan ishlagan. US Weekly ma'lumotlariga ko'ra, xonanda o'zining yangi mashqlar rejasini boshladi va haftada uch marta mashq qildi. “U 60 daqiqalik mashg‘ulotlarni o‘tkazadi, jumladan kardio, aylanma mashqlari va Pilates”, - dedi manba 2019-yil iyul oyida nashrga.
Ozish uchun qaysi ro'za tutish yaxshiroq?
16/8 usuli 16/8 intervalgacha ro'za rejasi vazn yo'qotish uchun ro'za tutishning eng mashhur uslublaridan biridir. Reja oziq-ovqat iste'molini va kaloriyali ichimliklarni kuniga 8 soatlik belgilangan oyna bilan cheklaydi. Bu kunning qolgan 16 soati ovqatdan saqlanishni talab qiladi.
Metz ozish uchun tagliklar ishlaydimi?
Nemis shifokori Robert Metzning so'zlariga ko'ra, ha. U foydali vazn yo'qotishga olib keladigan tetik nuqtalarni avtomatik ravishda rag'batlantiradigan innovatsion tibbiy taglikni ishlab chiqdi va ishlab chiqardi. Uning taʼkidlashicha, bu yurish paytida yoki hatto tik turganda ham natija beradi.
