2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Bu uxlash juda noqulay boʻlishi mumkin va orqada istalmagan muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, qulay hamak qo'shimcha bosim nuqtalarisiz ishlab chiqilgan va inson tanasi uchun tabiiy uyqu holatini ta'minlaydi. Hamakda uxlash bel og'rig'ingizni engillashtiradi va jiddiy jarohatlar xavfini yo'qotadi.
Gamakda yotish orqangizga yomonmi?
Ko'pchilik uchun vaqti-vaqti bilan to'rda uxlash xavfsiz hisoblanadi. Ammo agar siz buni kechasi qilishni istasangiz, avval shifokor bilan maslahatlashing. Amaliyot bel ogʻrigʻi yoki notoʻgʻri turish kabi nojoʻya taʼsirlarga olib kelishi mumkin.
Gamakda uxlash qulaymi?
Hamakda uxlash qulaymi? Mutlaqo! Lagerda boʻlganingizda kerakli uyquni olish, maksimal xavfsizlik va qulaylik uchun yengil gazakni yasash va uni qanday osib qoʻyishni tushunish kabi oddiy.
Gamaklar skolioz uchun zararlimi?
Xulosa. Skolioz 13 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan ayol jinsi va yoshi bilan ijobiy bog'liq bo'lib ko'rinadi, holbuki gamakda uxlash odati skoliozning boshlanishi bilan salbiy bog'liq.
Dengizchilar nega gamakda uxlashgan?
Gamaklar Amerika qit'asining mahalliy aholisi, shuningdek, inglizlar tomonidan uxlash uchun ishlab chiqilgan. Keyinchalik ular qulaylikni ta'minlash va bo'sh joyni ko'paytirish uchun dengizchilar va tadqiqotchilar yoki askarlar tomonidan kemalarda ishlatilgan.o'rmonli hududlarda sayohat qilish.
Tavsiya:
Yoqubning zinapoyasi belingizga yomonmi?
Bu tanaga katta miqdordagi stressni keltirib chiqaradi. Siz charchay boshlaganingizda (bu Jeykobsda sodir bo'ladi), odamlar zinapoyaga ko'tarilayotganda oldinga egilib qolishadi. Bu oʻzgartirilgan holat orqaga katta yuk olib keladi va belning hozirgi jarohatlarini bezovta qilishi mumkin va hatto bel ogʻrigʻini keltirib chiqarishi mumkin.
Oshqozonga yotish uni tekislashi mumkinmi?
Qisqa javob: “ha”. Oshqozoningizda uxlash horlashni kamaytirishi va uyqu apnesini kamaytirishi mumkin bo'lsa-da, bu sizning orqa va bo'yiningizga ham og'irlik qiladi. Bu kun davomida yomon uyqu va bezovtalikka olib kelishi mumkin. Qanday qilib bir kechada qorin tekis bo'ladi?
To'shakda yotish bir so'zmi?
Kimdir toʻshakda shunchalik kasal yoki qari toʻshakdan turolmaydi. … Juda keksa odamlar ham zaiflik yoki og'riq tufayli to'shakka mixlanib qolishlari mumkin. Bu so'z qadimgi inglizcha bæddrædæn, "to'shakka mixlangan odam", bedd, "
Nega yerda yotish kerak?
Yerga yotganingizda bu muskullar nihoyat kerakli uzunlikda dam olish va bo'shashishga kirishadi. Qattiq matrasga yotganingizda ham, har bir mushak pol bilan bo'shashgandek bo'shashmaydi. Muxtasar qilib aytganda, ostidagi Yer tomonidan qo'llab-quvvatlanayotgani sizni juda yaxshi his qiladi.
Yotish qisqarishni to'xtatadimi?
Koʻp vaqtingizni yotoqda oʻtkazish, ayniqsa chalqancha yotish yoki kichik burchak ostida oʻtirish tugʻruq jarayoniga xalaqit beradi: tortishish kuchi sizga ham, chaqaloqqa ham taʼsir qiladi. posterior pozitsiyaga joylashish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.
