2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Foliy kislotasi hammaga kerak. homilador bo'lishi mumkin bo'lgan ayollar uchun bu juda muhim. Homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida etarli miqdorda foliy kislotasini olish chaqaloqning miyasi yoki umurtqa pog'onasidagi katta tug'ma nuqsonlarning oldini oladi. Agar siz iste'mol qilgan ovqatlaringizdan yetarlicha foliy kislotasi olmagan bo'lsangiz, uni xun takviyesi sifatida ham olishingiz mumkin.
Foliy kislotasi nima uchun foydali?
Foliy kislotasi haqida
Folat organizmga sog'lom qizil qon tanachalarini yaratishga yordam beradi va ba'zi oziq-ovqatlarda mavjud. Folat kislotasi quyidagilar uchun ishlatiladi: foliy kislotasi tanqisligi kamqonligini davolash yoki oldini olish. tug'ilmagan chaqalog'ingizning miyasi, bosh suyagi va orqa miya to'g'ri rivojlanishiga yordam bering, masalan, o'murtqa dumg'aza kabi rivojlanish muammolarini (neyron naychalari nuqsonlari deb ataladi) oldini oling.
Nima uchun shifokor foliy kislotasini buyurishi kerak?
Foliy kislotasi foliy kislotasi tanqisligini davolash yoki oldini olish uchun ishlatiladi. Bu qizil qon hujayralarini ishlab chiqarish uchun tanaga zarur bo'lgan B-kompleks vitamini. Ushbu vitamin etishmasligi anemiyaning ayrim turlariga (qizil qon tanachalari sonining pastligiga) olib keladi.
Foliy kislotasi ayolga nima beradi?
Agar ayolning tanasida homilador boʻlgunga qadar foliy kislotasi yetarli boʻlsa, bu chaqaloqning miya va umurtqa pogʻonasidagi katta tugʻma nuqsonlarning oldini olishga yordam beradi. Ushbu tug'ma nuqsonlar asab naychalari nuqsonlari yoki NTDlardir. Ayollar NTDni oldini olish uchun homiladorlikdan oldin har kuni foliy kislotasini qabul qilishlari kerak.
Foliy kislotasi soch oʻstiradimi?
Doktor Chaturvedining so'zlariga ko'ra, foliy kislotasi soch o'sishiga yordam beradi,hajmini qo'shing va hatto erta oqarib ketish tezligini kamaytiradi - bu tananing hujayra ishlab chiqarish jarayonlarini kuchaytirish orqali amalga oshiradi. “Agar sizda foliy kislotasi yetishmasa, qoʻshimchalar qabul qilish baʼzi bemorlarda yangi soch oʻsishiga olib kelishi mumkin”, - deydi doktor Gupta.
Tavsiya:
Foliy kislotasi nima uchun ishlatiladi?
Folat organizmga sog'lom qizil qon hujayralarini yaratishga yordam beradi va ba'zi oziq-ovqatlarda mavjud. Folat kislotasi quyidagilar uchun ishlatiladi: foliy kislotasi tanqisligini davolash yoki oldini olish Koʻpchilik foliy kislotasi tabletkalarini 4 oy davomida qabul qilishi kerak.
Foliy kislotasi akne keltirib chiqaradimi?
Nima ma'lum edi? Vitamin B 12 va foliy kislotasi o'zaro bog'liq metabolizmi bilan organizmdagi turli metabolik yo'llarni saqlash uchun muhim vitaminlardir. Turli xil vitamin qo'shimchalari, eng muhimi B 12 , mavjud akne kuchayishiga va/yoki akneiform döküntülerin rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Foliy kislotasi autizmga olib kelishi mumkinmi?
Mualliflarning ma'lum qilishicha, past va yuqori qo'shimchalar ASD uchun xavfning oshishi bilan bog'liq va tug'ilish vaqtida onaning qonida foliy kislotasi juda yuqori va juda yuqori. Tug'ilganda ona qonida B12 vitamini miqdori ikkalasi ham ASD xavfini 2,5 baravar oshirdi [
Foliy kislotasi inson uchun foydalimi?
Foliy kislotasi folatning sintetik shaklidir (B9 vitamini). Erkaklar orasida kamdan-kam uchraydigan bo'lsa-da, u yurak sog'lig'ini, sochlarni, tug'ilish qobiliyatini yo'qotgan erkaklarda va ruhiy tushkunlik kabi ruhiy salomatlikni yaxshilashi mumkin.
Foliy kislotasi va foliy kislotasi bir xilmi?
“foliy kislotasi” va “foliy kislotasi” atamalari koʻpincha bir-birining oʻrnida ishlatiladi . Biroq, folat B9 vitaminining turli shakllarini tavsiflash uchun ishlatiladigan umumiy atamadir: foliy kislotasi, dihidrofolat (DHF), tetrahidrofolat (THF), 5, 10-metilentetrahidrofolat (5, 10-MTHF) va 5-metiltetrahidrofolat (5).
