Mahalliy ovlangan baliqlarning (topse, hilsa, skumbriya, topse, sardinella, xoira) yegulik kompozitlaridagi simobning oʻrtacha umumiy miqdori past va 0,01 dan 0,11 ug s gacha: simob, quruq vazn.
Xilada simob koʻpmi?
Akulalar, qilichbaliqlar va marlinda koʻproq miqdorda simob bor, shuning uchun homilador boʻlganingizda bu baliqlarni umuman yemasligingiz kerak. … rohu, Hilsa va boshqalar kabi mahalliy funtlarda uchraydigan baliqlarni tanlang. Dengiz suvi baliqlarida metall simob miqdori yuqori.
Homiladorlik paytida Hilsa baliqlarini iste'mol qilish xavfsizmi?
Ikra, alabalık, hilsa, skumbriya va sardalya kabi yog'li baliqlarni haftada ikki martadan ko'p bo'lmagan holda iste'mol qilish kerak. Yangi orkinos haftasiga ikkita bifshteks (haftalik yog'li baliq iste'molining bir qismi sifatida) va konservalangan orkinos to'rtta o'rta konserva bilan cheklanishi kerak. Haddan tashqari A vitamini chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin.
Qaysi baliqlarda simob ko'p?
Tarkibida simob miqdori yuqori boʻlgan baliqlarga akula, apelsin dagʻal, qilichbaliq va ling kiradi. Merkuriy havo, suv va oziq-ovqat tarkibida mavjud bo'lgan tabiiy elementdir. Kelajakdagi chaqaloq simob ta'siriga, ayniqsa homiladorlikning uchinchi va to'rtinchi oylarida juda sezgir.
Qaysi baliqda simob eng kam?
Simob miqdori kam boʻlgan eng koʻp isteʼmol qilinadigan baliqlardan beshtasi bu qisqichbaqalar, konservalangan orkinos, qizil ikra, pollok va mushuk baliqlari. Yana bir tez-tez iste'mol qilinadigan baliq, albacore ("oq")orkinos, konservalangan engil orkinosga qaraganda ko'proq simobga ega.
