2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Bursalar suyuqlik bilan to'ldirilgan kichik qoplar bo'lib, ular yostiq vazifasini bajaradi va son bo'g'imidagi ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi. Bursit bursalar yallig'langanda paydo bo'ladi. Bursaning yallig'lanishi sonning yon tomoniga yoyiladigan sonning og'rig'iga sabab bo'ladi. Bu oʻtkir, kuchli ogʻriq kechasi kuchayishi mumkin.
Bursit bilan qanday uxlaysiz?
Yomsoqlash uchun soningiz ostiga xanjar shaklidagi yostiqlarni qo'ying. Agar sizda xanjar shaklidagi yostiq bo'lmasa, xanjar shaklini yaratish uchun yostiq yoki adyolni yig'ib ko'ring. Bellaringizdagi stressni kamaytirish uchun tizzalaringiz orasiga yostiq qo'yib uxlang. Bir yoki bir nechta yostiqni tizzangiz ostiga qo'ying.
Nega bursit kechasi koʻproq ogʻriyapti?
Elkadagi bursit tungi yelka og'rig'ining keng tarqalgan sababidir chunki yonboshlab yotish bursani siqib chiqarishi mumkin bu bursit bilan odatda his qiladigan og'riq darajasini oshiradi..
Kalça bursitini nima kuchaytiradi?
Son bursitni kuchaytirishi mumkin boʻlgan boshqa narsalarga songa haddan tashqari bosim, yomon umumiy holat va son mushaklarini haddan tashqari ishlatadigan harakatlar kiradi. Hatto bir marta zinapoyaga ko'tarilish ham kalça bursitli ba'zi odamlarda og'riq keltirishi mumkin.
Nega kechalari belim og'rig'i kuchayadi?
Kechasi kestirib, kestirib og'riydigan og'riqlarning aksariyati to'g'ridan-to'g'ri og'riqli yumshoq to'qimalarning yon yoki orqa tomonida yotish natijasida yuzaga keladi.hip. Shu bilan bir qatorda, boshqa tarafda yotganda, xuddi shu yumshoq to'qima tuzilmalari cho'zilgan holatda joylashtirilishi mumkin, bu esa yotganda sonda og'riq keltirishi mumkin.
Tavsiya:
Nega hasharotlar kechasi chiqadi?
Xatoliklar kechasi faol boʻlishi mumkin chunki havo harorati hali ham yuqori va yerning harorati issiq. Bu ularning tunning koʻp qismini davom ettiradi. Nega mening uyimda xatolar kechasi chiqadi? Bir nechta umumiy uy zararkunandalari kechalari faollashadi.
Nega mevalar kechasi ovqatlanmaydi?
National Sleep Foundation ma'lumotlariga ko'ra, yotishdan oldin ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tanadagi ovqat hazm qilish jarayonlari tufayli uyquga xalaqit berishi mumkin. Ular yotishdan oldin qayta ishlangan shakarli boʻlgan ovqatlardan voz kechishni tavsiya qiladilar, chunki ular energiya darajasining tez koʻtarilishi va pasayishiga olib kelishi mumkin.
Nega bursit kechasi kuchayadi?
Yelkadagi bursit tungi yelka og'rig'ining keng tarqalgan sababidir chunki yonboshlab yotish bursani siqib, bursit bilan odatda his qiladigan og'riq darajasini oshirishi mumkin. Tendonit. Bu, shuningdek, takroriy foydalanish natijasida paydo bo'ladigan yallig'lanish jarohatidir.
Nega ertalab barmoqni tetiklash yomonroq?
Ertalab alomatlar yomonlashadi Ha, bu haqiqat. bosish ertalab barmoqlaringizni qimirlatishni boshlaganingizda yomonroq boʻladi. Tetik barmog'ining dastlabki bosqichlarida siz shunchaki qo'llaringizni silkitib qo'yishingiz mumkin va bosish o'tib ketishi kerak.
Nega sizda trokanterik bursit bor?
Trokanterik bursit quyidagi hodisalarning biri yoki bir nechtasi natijasida yuzaga kelishi mumkin: Son suyagining shikastlanishi. Bu songa yiqilish, sonni biror narsaga urish yoki uzoq vaqt davomida tananing bir tomonida yotishni o'z ichiga olishi mumkin.
