2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Goʻsht oʻrnini bosuvchi mahsulotlarni tanlashda duch keladigan muammolarimizdan biri shundaki, ular koʻpincha yuqori darajada qayta ishlangan butun oʻsimlikka qaraganda toʻyingan yogʻ va natriy miqdori koʻproq boʻladi va baʼzan undan ham yuqori boʻladi. quyida ko'rsatilganidek, go'shtdan ko'ra.
Go'sht muqobillarining qanday kamchiliklari bor?
Muqobil goʻsht isteʼmolining ham salbiy tomonlari bor:
- Qayta ishlangan oziq-ovqat hali ham qayta ishlangan oziq-ovqat hisoblanadi. …
- Budjetni tejaydigan. …
- Sifat brendga bog'liq. …
- Allergenlar juda ko'p. …
- Ozuqa moddalari yetishmaydigan variantlar.
Go'sht muqobillari go'shtdan ko'ra foydalimi?
Oʻsimlik goʻshti oddiy goʻshtga qaraganda sogʻlomroq chunki ularda toʻyingan yogʻlar va kaloriyalar kamroq. O'simlik go'shti tarkibiga kokos moyi, o'simlik oqsili ekstrakti va lavlagi sharbati kiradi. Qoʻshimcha maslahatlar uchun Insider’s He alth Reference kutubxonasiga tashrif buyuring.
Eng foydali soxta go'sht nima?
1. Gold&Green . Finlandiya vegan goʻsht brendi Gold&Green asosiy eʼtiborini oʻsimlik asosidagi oson, sogʻlom, ekologik toza va eng muhimi mazali taomlar yaratishga qaratadi. Uning oʻziga xos mahsuloti Pulled Oats™ brend asoschilari Maija Itkonen va Reetta Kivelä tomonidan yaratilgan “inqilobiy fin innovatsiyasi”dir.
Eng foydali go'sht o'rnini bosuvchi nima?
Eng sog'lom go'sht o'rnini bosuvchi tabiiy, oqsilga boy va minimal qayta ishlangan vegetarian taomlari bo'ladi. Ajoyib, sog'lom go'shtloviya, tempeh, yasmiq, jakfruit, qo'ziqorin, yong'oq va urug'lar o'z ichiga oladi.
Tavsiya:
Shakar o'rnini bosuvchi moddalar qon shakarini oshiradimi?
Shakar o'rnini bosuvchi moddalar qondagi qand miqdoriga ta'sir qilmaydi. Aslida, ko'pchilik sun'iy tatlandırıcılar "bepul oziq-ovqat" deb hisoblanadi. Bepul oziq-ovqatlar tarkibida 20 kaloriya va 5 gramm yoki undan kam uglevodlar mavjud va ular qandli diabet almashinuvida kaloriya yoki uglevod sifatida hisoblanmaydi.
Bo4 o'rnini bosuvchi kim?
The Replacer (Piter Stormare) yana bir Black Ops treyleri uchun qaytib keldi va bu juda kulgili. Stormare o'zining "O'rnini bosuvchi" rolini takrorlaydi, u tasodifiy odamlarni Call of Duty o'ynashi uchun almashtiradigan yigit. Bu reklamada u prezident, dehqon xo'jaligi va yomon og'iz American Idol da'vogar.
Tuxum o'rnini bosuvchi moddalarda sarig'i qanday ingredientlar bilan almashtiriladi?
Agar retseptdagi sarig'ining asosiy vazifasi muhallabi, muss yoki kish kabi tuzilishga yordam berish bo'lsa, tuxumni oqsilga boy boshqa ingredient bilan almashtiring. Ipak tofu, hindiston yong'og'i suti, juda silliq qaymoqqa maydalangan kaju yong'og'i, agar kukuni va suv bilan aralashtirilgan no'xat uni hammasi o'rinbosar sifatida yaxshi ishlaydi.
Nega qo'y go'shti qizil go'sht deb ataladi?
Ba'zi go'shtlar (qo'zichoq, cho'chqa go'shti) turli yozuvchilar tomonidan turlicha tasniflanadi. Amerika Qo'shma Shtatlari Qishloq xo'jaligi Departamenti (USDA) ma'lumotlariga ko'ra, sut emizuvchilardan olingan barcha go'shtlar (kesimi yoki yoshidan qat'iy nazar) qizil go'shtdir, chunki ular baliq yoki oq go'shtga (lekin qora go'sht shart emas) qaraganda ko'proq miyoglobinni o'z ichiga oladi.
Men shakar o'rnini bosuvchi moddalarni ichishim kerakmi?
Ushbu tadqiqot natijalari FDA tomonidan tasdiqlangan shakar oʻrnini bosuvchi moddalarni meʼyoridaishlatish xavfsiz degan xulosani tasdiqlaydi. Shuningdek, GRAS shakar o'rnini bosuvchi moddalar (steviya ekstrakti, rohib mevalari ekstrakti va shakar spirtlari) xavfsiz hisoblanadi.
