Goʻsht oʻrnini bosuvchi mahsulotlarni tanlashda duch keladigan muammolarimizdan biri shundaki, ular koʻpincha yuqori darajada qayta ishlangan butun oʻsimlikka qaraganda toʻyingan yogʻ va natriy miqdori koʻproq boʻladi va baʼzan undan ham yuqori boʻladi. quyida ko'rsatilganidek, go'shtdan ko'ra.
Go'sht muqobillarining qanday kamchiliklari bor?
Muqobil goʻsht isteʼmolining ham salbiy tomonlari bor:
- Qayta ishlangan oziq-ovqat hali ham qayta ishlangan oziq-ovqat hisoblanadi. …
- Budjetni tejaydigan. …
- Sifat brendga bog'liq. …
- Allergenlar juda ko'p. …
- Ozuqa moddalari yetishmaydigan variantlar.
Go'sht muqobillari go'shtdan ko'ra foydalimi?
Oʻsimlik goʻshti oddiy goʻshtga qaraganda sogʻlomroq chunki ularda toʻyingan yogʻlar va kaloriyalar kamroq. O'simlik go'shti tarkibiga kokos moyi, o'simlik oqsili ekstrakti va lavlagi sharbati kiradi. Qoʻshimcha maslahatlar uchun Insider’s He alth Reference kutubxonasiga tashrif buyuring.
Eng foydali soxta go'sht nima?
1. Gold&Green . Finlandiya vegan goʻsht brendi Gold&Green asosiy eʼtiborini oʻsimlik asosidagi oson, sogʻlom, ekologik toza va eng muhimi mazali taomlar yaratishga qaratadi. Uning oʻziga xos mahsuloti Pulled Oats™ brend asoschilari Maija Itkonen va Reetta Kivelä tomonidan yaratilgan “inqilobiy fin innovatsiyasi”dir.
Eng foydali go'sht o'rnini bosuvchi nima?
Eng sog'lom go'sht o'rnini bosuvchi tabiiy, oqsilga boy va minimal qayta ishlangan vegetarian taomlari bo'ladi. Ajoyib, sog'lom go'shtloviya, tempeh, yasmiq, jakfruit, qo'ziqorin, yong'oq va urug'lar o'z ichiga oladi.
