Chaqaloqlar jetlag olishlari mumkin. Darhaqiqat, ular kattalar kabi buni boshdan kechirishlari mumkin. Agar siz qisqa vaqt (bir kundan uch kungacha) qolsangiz, kichkintoyingiz uy jadvalida qolishi uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Agar uzoqroq muddatga uzoqroq qolsangiz, biroz sozlashingiz kerak boʻlishi mumkin.
Chaqaloqlarda reaktiv lag qancha davom etadi?
4- 8 soatlik vaqt farqi
“Xalqaro sayohat/bir nechta vaqt zonalarini kesib oʻtish uchun siz bolalar uchun kamida bir hafta vaqt olishini kutishingiz mumkin. rostlash uchun, - deb ogohlantiradi Wolf.
Chaqaloqlar jet lagni qanday engishadi?
Qanday qilib chaqaloq jet lag oldini olishim mumkin?
- Qayta oʻrnatish yoki yoʻqligini hal qiling. Qisqa sayohatga ketyapsizmi? …
- Jadvalni asta-sekin oʻzgartiring. Agar javob "ha" bo'lsa yoki siz uzoqroq vaqtga ketsangiz, ketishingizdan bir necha kun oldin bolangizning uyqu tartibini asta-sekin o'zgartiring. …
- Uchrashdan oldin yaxshi uxlang. …
- Tungi reyslarni hisobga oling.
Uchish chaqaloqlar uchun og'riqlimi?
Bolalar (ayniqsa, chaqaloqlar va yosh bolalar) uchun bu ayniqsa g'alati tuyulishi mumkin va hatto boshida qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Ammo bu uchishning odatiy, odatiy qismi. Bu ba'zida noqulay his-tuyg'u quloq pardasi (o'rta quloq) orqasidagi havo bosimining o'zgarishi bilan bog'liq.
Uchish chaqaloqlarga ta'sir qiladimi?
Havo sayohati yangi tugʻilgan chaqaloqning yuqumli kasallikka chalinish xavfini oshiradi. Erta tug'ilgan chaqaloqlar, surunkali yurak yoki o'pka muammolari yoki yuqori qismi bilanyoki pastki nafas yo'llarining alomatlari havo kabinasidagi kislorod darajasining o'zgarishi bilan bog'liq muammolarga ham ega bo'lishi mumkin.
