Ortopneani davolash Oʻzingizni yostiq bilan koʻtarib turish oʻpka va yurakdagi bosimni kamaytirish orqali yaxshi nafas olishingizga yordam beradi. Shuningdek, karavot boshini ko‘tarish uchun sozlanishi to‘shak yoki tagidagi ko‘pikli to‘shaklardan ham foydalanishingiz mumkin.
Ortopnea ketadimi?
Ortopnea nafas qisilishi boʻlib, yotganda paydo boʻladi, lekin odatda oʻtirganda yoki tik turganda oʻtib ketadi.
Ortopnea nima sabab bo'ladi?
Ortopnea odatda yuragingiz oʻpkangizdan yuborilgan barcha qonni haydab chiqarishga yetarli darajada kuchli emasligi sababli yuzaga keladi. Bu yurak etishmovchiligi deb ataladi. Yurak kasalliklari, kardiyomiyopatiya, yuqori qon bosimi va boshqa muammolar bu zaiflikka olib kelishi mumkin.
Ortopnea uchun eng yaxshi holat qaysi?
Ortopnea - bu yotgan holatda nafas qisilishi, oʻtirish yoki tik turish orqali yengillashadi. Paroksismal tungi nafas qisilishi (PND) nafas qisilishi hissi bo'lib, bemorni ko'pincha 1 yoki 2 soat uyqudan keyin uyg'otadi va odatda tik holatda yengillashadi.
Nafas olish qiyinligini qanday to'xtataman?
Hayot tarzini nafas qisilishini davolash uchun oʻzgartirish
- chekishni tashlash va tamaki tutunidan qochish.
- ifloslantiruvchi moddalar, allergenlar va atrof-muhit toksinlari ta'siridan saqlaning.
- semizlik yoki ortiqcha vazningiz boʻlsa, vazn yoʻqoting.
- balandlikda harakat qilishdan saqlaning.
