Quritilgan o'riklar Bu shirin taomlar tarkibida fruktoza deb nomlangan shakar ham ko'p bo'lib, qorin og'rig'iga olib kelishi mumkin. (Imodium) yoki vismut subsalitsilati (Kaopektat yoki Pepto-Bismol) o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Boshqa turdagi og'riqlar uchun asetaminofen (Aspirinsiz Anasin, Liquiprin, Panadol, Tylenol) foydali bo'lishi mumkin. https://www.webmd.com › abdominal-pain-in-adults-treatment
Oshqozon og'rig'idan xalos bo'lish uchun dorilar va davolar - WebMD
koʻp ovqatlansangiz.
Nega quritilgan oʻriklar siz uchun zararli?
Quritilgan mevalarning potentsial xavflari
Mevalarni quritganingizda, siz uning barcha ozuqaviy moddalarini kichikroq paketga jamlagan bo'lasiz. Bu shuni anglatadiki, siz yangi meva bilan bir xil kaloriya chegarasiga erishish uchun ozroq quritilgan mevalarni iste'mol qilasiz. Quritilgan mevalarda tola ko'p bo'lsa-da, undagi shakar miqdori vazn ortishiga olib kelishi mumkin.
Orik gaz beradimi?
Quyidagi mevalar fruktoza, sorbitol va/yoki eriydigan tolalarni oʻz ichiga olganligi sababli gaz hosil qiluvchi sifatida mashhur. Shunga qaramay, bu mevalar siz uchun foydalidir, shuning uchun odatdagidan bir oz gazsimon bo'lsangiz, ularni yaxshi bo'lgan kunlarda eyishga harakat qiling: Olma. O'rik.
Kuniga qancha quritilgan oʻrik yeyishim kerak?
O'rik - tavsiya etilgan sog'liq uchun oziq-ovqat
Quruq o'rik kunlik beshta taomingizdan biri ekanligi aniq. Tavsiya etilgan qism: 30gms (3 yoki 4 oʻrik). Hammasiquritilgan mevalar asl yangi meva bilan bir xil ozuqaviy sifatlarga ega.
Quruq oʻrik ichakka foydalimi?
Xulosa oʻriklar eruvchan tolaning yaxshi manbaidir, sogʻlom ichak bakteriyalarini oziqlantiradi va ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi.
