O'rik va suyuqliklarni sinab ko'ring: shakar sorbitoli ko'proq bo'lgan ba'zi mevali ovqatlar, masalan, o'rik, quritilgan olxo'ri (olxo'rining boshqa nomi) va olxo'ri sharbati ichakni bo'shashtiradi. Ammo yana juda koʻp miqdorda gaz, shishiradi, kramp va diareya sabab boʻlishi mumkin.
O'rik sharbatining qanday nojo'ya ta'sirlari bor?
Oʻrik va olxoʻri sharbatining mumkin boʻlgan nojoʻya taʼsiri
- Gaz va shishiradi. Olxo'ri tarkibida gaz va shish paydo bo'lishiga olib keladigan sorbitol, shakar mavjud. …
- Ich ketishi. Olxo'ri tarkibida erimaydigan tolalar mavjud bo'lib, ular diareyaga olib kelishi yoki yomonlashishi mumkin.
- Qabziyat. Kletchatka miqdorini oshirsangiz, etarli miqdorda suyuqlik ichish muhimdir.
Oʻrik sharbati gaz hosil qiladimi?
O'rik yoki olxo'ri sharbatini iste'mol qilish ich qotishi uchun nisbatan past xavfli vositadir. Odamlar bildiradigan eng keng tarqalgan yon ta'sir bu meteorizm yoki gazning ko'payishi. Biroq, olxo'ri sharbati shakar va kaloriyalarda ham juda yuqori, har bir stakan konserva sharbatida 182 kaloriya va 42,11 g shakar mavjud.
Har kuni olxo'ri sharbatini ichish mumkinmi?
Har kuni yarim chashka olxo'ri sharbati (taxminan 4 untsiya) ichish kattalardagi ichakni muntazam ravishda olib tashlashga yordam beradi. Kattalardagi engil ich qotishi uchun kuniga ikki marta yarim piyola olxo'ri sharbati foydali.
Oʻrik oʻstiradimi?
“Demak, bu uglevodlar yoʻgʻon ichakka yetib boradi va yon mahsulot sifatida gaz ishlab chiqaradigan bakteriyalar uchun oziq-ovqat boʻlib xizmat qiladi.” TheOshqozon-ichak tizimining funktsional buzilishlari boʻyicha xalqaro jamgʻarma maʼlumotlariga koʻra, eng katta jinoyatchilar orasida olma, shaftoli, mayiz, banan, oʻrik, olxoʻri sharbati va nok bor.
