Ro'za tutuvchi odamlarning xavotirlariga qaramay, choy ochmaydi. Aslida, uni ro'za tutish paytida ham, ovqatlanish paytida ham ichish tavsiya etiladi. Yashil, qora va o‘simlik choylari sog‘ligingiz uchun katta foyda keltiradi.
Choy oraliq ro'zani buzadimi?
Mutlaqo yo'q! Vaqti-vaqti bilan ro'za tutishda choy sizning eng yaxshi do'stingizdir. IF dasturini boshlaganingizda, ochlik ehtiroslarini qondirish uchun ro'za tutish paytida ko'p choy va suv ichishni xohlaysiz.
Ro'zada choy ichish joizmi?
Oddiy boʻshashgan choy barglari va suvda qaynatilgan choy paketlarini roʻza vaqtida ichish mumkin, lekin shirin choy, choy lattelari va kaloriyali har qanday choy, shu jumladan sirop, asal, har qanday muqobil sut yoki sigir suti mahsuloti, shakar yoki sharbatni faqat ovqatlanish vaqtida ichish mumkin.
Qaysi choy ro'zani buzmaydi?
Ma'lumki, yashil choy ochlik tuyg'usini tinchitadi va ro'za tutish paytida noqulaylikni kamaytiradi. O'zingizni xotirjam his eting: Tinchlantiruvchi ruh uchun ro'za tutish uchun eng yaxshi choy - zanjabil va gibiskus. Bu choylar energiya darajangizni qo‘llab-quvvatlaydi, lekin bir piyola qahva ichidagi kofein kabi sizni asabiylashtirmaydi.
Ro'zani qancha choy ochadi?
Eng yaxshi natijaga erishish uchun ekspertlar roʻza tutishning afzalliklarini oshirish uchun har kuni 3-4 chashka choy ichishni tavsiya qiladilar. Maksimal ta'sirga erishish uchun choyingizni sovuq qaynatib ko'ring. Sovuq pishirilgan choy ko'proq antioksidantlarni o'z ichiga oladian'anaviy qaynatilgan choyga qaraganda. Buning sababi, issiq suv katexinlar va antioksidantlarning bir qismini yoqib yuborishi mumkin.
