Taom tayyorlash oddiygina taom yoki retsept tayyorlash, keyin uni qismlarga ajratish, keyinroq. Ertasi kuni tushlik qilish uchun kechki ovqat qoldiqlarini yig'ib olgan bo'lsangiz, demak siz allaqachon mini-ovqat tayyorlab qo'ygansiz!
Taom tayyorlash muzlatgichda qancha turadi?
Koʻpchilik ovqat tayyorlash uchun uch kundan besh kungacha muzlatgichda saqlanadi. Agar siz butun hafta davomida ovqat tayyorlamoqchi bo'lsangiz, ovqatni iloji boricha yangi saqlash uchun haftada ikki kun (masalan, yakshanba va chorshanba) rejalashtirishni xohlaysiz.
Ovqat tayyorlash qanday ishlaydi?
Taomni tayyorlash - bu bir hafta davomida ingredientlarni tayyorlash va/yoki ovqat pishirish uchun vaqt ajratish jarayonidir, ovqatni rejalashtirish esa “degan savolga javob beradi. Kechki ovqatga nima bor?” ehtiyojlaringizga va jadvalingizga eng mos keladigan retseptlarni tanlash orqali. Garchi ikkalasi qo'l berib ishlashlari mumkin bo'lsa-da, ular shart emas.
Taom tayyorlash haqiqatdan ham ishlaydimi?
Soʻrov shuni koʻrsatdiki, ovqat tayyorlash hafta davomida koʻproq taomlar xilma-xilligiga olib keldi. Porsiyani nazorat qilish oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlashning asosiy usullaridan biri bo'lib, odamlarga sog'lom vaznni saqlashga yoki bir necha funtni yo'qotishga yordam beradi. … Agar siz ovqatni tayyorlasangiz, nafaqat to'g'ri miqdorda iste'mol qilish, balki siz uchun zararli, lekin juda jozibali ovqatlardan qochish osonroq bo'ladi.
Ovqat tayyorlashni qanday boshlashim kerak?
Yangi boshlanuvchilar uchun ovqat tayyorlash strategiyalari
- Ijtimoiy hayotingizni rejalashtiring. …
- Retseptlardan foydalaningIngredientlarning bir-biriga mos kelishiga ega. …
- Aralash va moslash idishlari uchun asosiy masalliqlarni oldindan pishiring/toʻgʻrab oling. …
- Muzlatgichdan toʻliq foyda olish uchun foydalaning. …
- Sovutgich, muzlatgich va oshxonangizni sog'lom asoslar bilan to'ldiring. …
- Kechki ovqatni tushlik uchun qoldiq sifatida ishlatishni rejalashtiring.
