2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Oʻrik - Prunus subg.dagi ayrim turlarning mevasi. Prunus. Yetuk olxo'ri mevalari chang-oq mumsimon qoplamaga ega bo'lishi mumkin, bu ularga glaucous ko'rinish beradi. Bu epikutikulyar mum qoplamasi va "mum gullashi" deb nomlanadi. Quritilgan olxo'ri o'rik deb ataladi, ular qoramtir, ajin ko'rinishga ega.
O'rik C vitaminiga boymi?
Faqat bitta olxo'ri paketi 481 mg vitamin C, bu DV (3) ning 530% ni tashkil qiladi. Shuningdek, u kaliy, E vitamini va antioksidant luteinga boy bo'lib, ko'z sog'lig'iga foyda keltiradi (4, 5).
O'rikda qanday vitaminlar bor?
O'rik shuningdek vitamin C ga boy, bu antioksidant bo'lib, organizmga kollagen ishlab chiqarishga ham yordam beradi. Bundan tashqari, S vitamini dietada temirning organizm tomonidan so'rilishini oshiradi va immunitet tizimining to'g'ri ishlashiga yordam beradi. Olxo'ri va olxo'ri tolaning yaxshi manbalaridir.
Qaysi meva C vitaminiga boy?
S vitaminining eng yuqori manbalariga ega mevalarga quyidagilar kiradi: Qovun . Tsitrus mevalari va apelsin va greyfurt kabi sharbatlar. Kivi mevasi.
O'rik mevasining qanday foydalari bor?
O'rikning sog'liq uchun foydalari: olxo'rini ko'proq iste'mol qilishning 10 sababi…
- Yurak salomatligini yaxshilaydi. …
- Ibziyatni ketkazadi. …
- Saratondan himoya qiladi. …
- Qon aylanishini yaxshilaydi. …
- Xolesterin darajasini pasaytiradi. …
- Teringiz uchun yaxshi. …
- Suyaklaringizga foydali. …
- Kamaytiradichandiqlar paydo bo'lishi.
Tavsiya:
Malinada S vitamini bormi?
Maluna atirgullar oilasining Rubus jinsiga mansub koʻplab oʻsimlik turlarining yeyiladigan mevasi boʻlib, ularning aksariyati Idaeobatus kenja turkumiga kiradi. Bu nom bu o'simliklarning o'ziga ham tegishli. Malina koʻp yillik oʻsimlik, poyasi yogʻochsimon.
Limonda S vitamini bormi?
Limon - Rutaceae oilasiga mansub, Osiyo, birinchi navbatda, Shimoliy-Sharqiy Hindiston, Shimoliy Myanma yoki Xitoyda yashaydigan gulli o'simliklar oilasiga mansub mayda doim yashil daraxt turi. Limon C vitaminining yaxshi manbaimi? Limonlar C vitaminining yaxshi manbaidir.
B vitamini sabzavotlarda bormi?
Sabzavotlar odamlar yoki boshqa hayvonlar tomonidan oziq-ovqat sifatida iste'mol qilinadigan o'simliklarning bir qismidir. Asl ma'no hali ham keng tarqalgan bo'lib qo'llaniladi va o'simliklar uchun birgalikda barcha qutulish mumkin bo'lgan o'simlik moddalariga, jumladan, gullar, mevalar, poyalar, barglar, ildizlar va urug'larga nisbatan qo'llaniladi.
Yog'sizlangan sutda D vitamini bormi?
Kamaytirilgan yog'li (2%), kam yog'li (1%) va yog'siz sutda A vitamini va D vitamini qo'shiladi, chunki bu vitaminlar yog 'yo'qolganda yo'qoladi. olib tashlanadi. D vitaminining tabiiy darajasi past, shuning uchun ko'pchilik sut ishlab chiqaruvchilari to'liq sutga D vitamini qo'shadilar.
Mangoda C vitamini bormi?
Mango - bu Myanmaning shimoli-g'arbiy qismi, Bangladesh va Hindiston shimoli-sharqidagi hududdan kelib chiqqan deb ishoniladigan Mangifera indica tropik daraxti tomonidan ishlab chiqarilgan qutulish mumkin bo'lgan tosh meva. Mango C vitaminining yaxshi manbaimi?
