Oyogʻingizni bogʻlab oʻtirish shoshilinch tibbiy yordamga olib kelmaydi. Biroq, bu sizning qon bosimingizning vaqtincha ko'tarilishiga olib kelishi va yomon holatga olib kelishi mumkin. Optimal salomatlik uchun, oyoqlaringizni kesib o'tishingizdan qat'i nazar, uzoq vaqt davomida biron bir holatda o'tirmaslikka harakat qiling.
Oyoqlarini qoʻshib oʻtirish yaxshimi?
Yerga o’tirganda bel lordozi nisbatan past bo’ladi, bu bizning tabiiy holatimizga va turishimizga yaqinroqdir. Oyoqlarini qoʻshib oʻtirish ham yuqori va pastki orqada tabiiy va toʻgʻri egrilikka olib kelishi mumkin, bel va tos boʻshligʻini samarali tarzda barqarorlashtiradi.
Nega oʻtirganingizda oyoqlaringizni kesib oʻtmasligingiz kerak?
Qon aylanishingiz uchun yaxshi emas
O'tirganingizda oyoqlaringiz qonning odatdagidek oqishini ta'minlash uchun tortishish kuchi bilan kurashadi. Ammo oyoqlaringizni kesib o‘tish qonning tananing turli sohalarida aylanishini yanada qiyinlashtiradi, bu venalarning yallig‘lanishiga olib keladi va sizni qon ivishi xavfini oshiradi.
Kresloda oyoqlarini chalishtirib oʻtirish holati yomonmi?
Oyoqlarini qoʻshib oʻtirish kerakmi? Umuman olganda, javob yo'q. Oyoqlarini qoʻshib oʻtirishga yaxshi sabab yoʻq va u qisqa vaqt davomida oʻzini qulay his qilishi mumkin boʻlsa-da, oxir-oqibat mushaklar va paylaringizga koʻproq shikast yetkazadi va ogʻriqni oshiradi. Siz oladigan qisqa muddatli qulaylik uzoq muddatli azoblarga arzimaydi.
Oyogʻini qoʻshib oʻtirish siz uchun yomonyurakmi?
Oyogʻingizni kesib oʻtish tomirlaringizga zarar yetkazadi Arteriyalar qonni yurakdan haydab chiqaradi va tomirlar uni orqaga qaytaradi. Varikoz va o'rgimchak tomirlari tomirlar ichidagi mayda bir tomonlama klapanlar shikastlanganda va qonni yurakka qaytara olmaganida yuzaga keladi.
