Mazali boʻlishidan tashqari, hindiston yongʻogʻi keto, kam uglevodli, glutensiz, yongʻoqsiz, donsiz va boshqalar.
Tozlangan kokosda kleykovina bormi?
Kokos tabiiy ravishda glyutensiz, lekin yorliq paketdagi boshqa narsalar haqida chalkashtirib yuborishi mumkin. “Hindiston yong‘og‘i parchasi” ko‘pincha retseptlarda aytiladi, lekin do‘konlarda ikkita umumiy variant mavjud: shirin va shakarsiz.
Quritilgan kokosning tarkibiga nimalar kiradi?
Quritilgan kokos sog'lom yog'ning ideal manbai bo'lib, tarkibida xolesterin yo'q, tarkibida selen, tola, mis va marganets mavjud
- Bir untsiya quritilgan kokos 80% sog'lom, to'yingan yog'ni o'z ichiga oladi.
- Selen - organizmga immun tizimini va qalqonsimon bez faoliyatini kuchaytiruvchi fermentlarni ishlab chiqarishga yordam beruvchi mineral.
Quritilgan kokos kokos bilan bir xilmi?
Quritilgan kokos - bu yangi kokos maydalangan yoki maydalangan va quritilgan. U odatda shakarsizdir, lekin bu atama ba'zan kamroq quruq shirinlangan hindiston yong'og'i uchun ham ishlatiladi. Ko'pchilik do'konda quritilgan kokos sotib oladi, lekin siz uni boshidan qilishingiz mumkin!
Çölyaklar kokos unini yeyishi mumkinmi?
Bugʻdoy uni singari, kokos uni ham pishirishda keng qoʻllaniladigan oq yoki oq rangdagi undir. Unda kleykovina yo'qligi sababli, glyutensiz dietada bo'lganlar non mahsulotlari retseptida kokos unini almashtirishi mumkin.
