2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Tenis tirsagining og'rig'i, birinchi navbatda, bilak mushaklarining paylari tirsagingizning tashqi tomonidagi suyak bo'shlig'iga yopishgan joyda paydo bo'ladi. Og'riq, shuningdek, bilak va bilagingizga tarqalishi mumkin. Dam olish va retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar ko'pincha tennis tirsagini engillashtiradi.
Tenis tirsagini nima xato qilish mumkin?
Tennis tirsagi uchun xato qilingan boshqa shartlar
- Medial epikondilit yoki golfchi tirsagi tennis tirsagi bilan bir xil sohada og'riq keltiradi. …
- Osteoxondrit qo'shma kasallikdir. …
- Artrit tirsak atrofidagi himoya xaftaga tushishi mumkin.
Tenis tirsagingiz borligini qayerdan bilasiz?
Tennis tirsagining belgilariga tirsagingizning tashqi tomonidagi suyak dastagida og'riq va noziklik kiradi. Bu tugma shikastlangan tendonlarning suyak bilan bog'langan joyidir. Og'riq qo'lning yuqori yoki pastki qismiga ham tarqalishi mumkin. Zarar tirsagida bo'lsa-da, qo'lingiz bilan biror narsa qilganda og'riyishingiz mumkin.
Tennis tirsagi og'rig'i qanday?
Tennis tirsagi tirsagingizning tashqi tomonidagi og'riq sifatida boshlanadi. Vaqt o'tishi bilan u kuchli yonish og'rig'i bo'lguncha kuchayadi. Siz ushlaganingizda, buraganingizda yoki ko'targaningizda tirsagingizning tashqi qismidan bilagingizga va qo'lingizning orqa qismiga o'tadigan og'riqni sezishingiz mumkin. Vaziyat yomonlashgani sayin tutishingiz zaiflashishi mumkin.
Tenis tirsagi og'rig'i ichkaridami yoki tashqaridami?
Golfchi tirsagining og'rig'i birinchi navbatda pay paylari bo'lgan joyda paydo bo'ladi.bilak mushaklari tirsagining ichki qismidagi suyak burmasiga (medial epikondil) yopishadi. Aksincha, tennis tirsagining og'rig'i odatda tirsagining tashqi tomonidagi suyak burmasida (lateral epikondil) da paydo bo'ladi.
Tavsiya:
Tenis korti qasamyodi nima?
Tennis korti qasamyodi, Fransuz Serment du Jeu de Paume, (1789 yil 20-iyun), frantsuz millatining imtiyozsiz sinflari vakillarining dramatik bo'ysunmaslik harakati (uchinchi). Estate) frantsuz inqilobi boshida Estates-General (an'anaviy assambleya) yig'ilishi paytida.
Tenis tirsagi nima sababdan?
Tennis tirsagi asosan takroriy yoki mashaqqatli harakat tufayli bilakni haddan tashqari ishlatish tufayli yuzaga keladi. Ba'zida tirsagingizni urish yoki taqillatgandan keyin ham paydo bo'lishi mumkin. Agar bilak mushaklari taranglashgan bo'lsa, tirsagingizning tashqi tomonidagi suyak bo'lagi (lateral epikondil) yaqinida mayda yirtiqlar va yallig'lanish paydo bo'lishi mumkin.
Tennis tirsagi qachon tuzalmaydi?
Ko'p hollarda haqiqiy tennis tirsagi 6 dan 8 haftagacha keyin tuzalmaydi, bu yallig'lanish bilan bog'liq bo'lmagan muammo bilan bog'liq. Ushbu holatlarning 80% tiklanmaydi, chunki tendon matritsasi noto'g'ri yuklanish tufayli buzilgan; tendonning ortiqcha ishlatilishi kabi.
Kimning tirsagi bilan Jeyms qotadi?
“Unutilgan fasllar” podkastida Kendrik Perkins 2012-yilda Metta World Peace Jeyms Xardenga tirsagi bilan urganidan keyin nima sodir boʻlganini va bu voqea Thunderni pley-offga qanday turtki qilganini aytdi.. Perk uchun og'ir faul o'sha paytda OKCga kerak bo'lgan narsa edi.
Tenis tirsagi og'rig'i qayerda?
Tenis tirsagining og'rig'i, birinchi navbatda, bilak mushaklarining paylari tirsagingizning tashqi tomonidagi suyak bo'shlig'iga yopishgan joyda paydo bo'ladi. Og'riq, shuningdek, bilak va bilagingizga tarqalishi mumkin. Dam olish va retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar ko'pincha tennis tirsagini engillashtiradi.
