Achchiq ovqatlar yuragingizni sog'lom saqlashi mumkin. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu qalampirni iste'mol qilish yurak xastaligi va insultdan o'limning 13 foizga kamayishi bilan bog'liq. Yurak kasalligiga semizlik ham sabab bo'lishi mumkin - kapsaitsin bu bilan kurashishga yordam beradi.
Achchiq ovqat siz uchun foydalimi yoki yomonmi?
Achchiq ovqatlar foydali. Achchiq ovqatlar oshqozon yarasini keltirib chiqarmaydi, lekin sizda irritabiy ichak sindromi, dispepsiya yoki yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD) bo'lsa, ehtiyot bo'ling. Asosan, agar achchiq ovqatlar oshqozon og'rig'iga sabab bo'lsa, ovqatlanishdan oldin o'ylab ko'ring. Achchiq ovqatlar gemorroyga olib kelmaydi, ammo anal yoriqlari bo'lsa, siz kuyishni his qilishingiz mumkin.
Achchiq ovqat immunitetga yordam beradimi?
Qalampir va soslar kabi issiq ovqatlarda kapsaitsin deb ataladigan tarkibiy qism mavjud. Kapsaitsin juda samarali og'riq qoldiruvchi vosita bo'lishi mumkin va hatto neyropatiya og'rig'i uchun mahalliy sifatida ishlatiladi. Achchiq qalampir ham immunitetingizni kuchaytiradi, kasallik keltirib chiqaradigan mikroblarni oldini olishga yordam beradi.
Nega achchiq ovqat siz uchun zararli?
"Achchiq qalampir, achchiq kori va boshqa achchiq ovqatlar oshqozon me'da shirasining qizilo'ngachga qaytarilishini qo'zg'atadi, bu esa yurak kuyishini keltirib chiqaradi," Doktor Janette Nesheivat, MD, dedi INSIDER. Bundan tashqari, ko‘plab achchiq ovqatlar tarkibida kapsaitsin deb ataladigan birikma mavjud bo‘lib, u hazm qilish tezligini sekinlashtiradi.
Achchiq ovqat jigar uchun zararlimi?
Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kapsaitsinning kunlik iste'moliChilli qalampirining faol birikmasi jigarning shikastlanishiga foydali ta'sir ko'rsatishi aniqlandi.
