2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Uni yaratuvchilari buni boʻlish miyangizdagi qaygʻuli xotiralarni faollashtiruvchi yoʻllarni buzganligi sababli sodir boʻlganiga ishonishadi. Ijodkorlarning fikriga ko‘ra, bu voqealar bilan bog‘liq og‘riq va travmani engillashtirish bilan birga, bu xotiralarni eslab qolishni qiyinlashtirishi mumkin.
Havening ortida qanday fan bor?
"Teginish" delta miya to'lqinlarini keltirib chiqarishi va miyadagi travma saqlanadigan retseptorlarga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishi, emotsional zaryadni tartibga solish, asosan mijoz chalg'iganda. Bu shuni anglatadiki, mijoz xafa bo'lgan voqealar yoki his-tuyg'ular ichida qolishi yoki ular haqida gapirishi shart emas.
Hayning EMDR kabimi?
Koʻz harakati qismi EMDR (Koʻz harakatining sezgirligini yoʻqotish va qayta ishlash) ni eslatadi, bu munozarali, ammo dalillar bilan tasdiqlangan.
Oʻzingizga Havening qila olasizmi?
Ammo stressdan xalos boʻlish ham kuchli usul boʻlib, uni har kim oʻrganishi mumkin vauyda oʻzi yoki bolalari ustida mashq qilishi mumkin. Siz asosan qoʻllaringizni kesib oʻtasiz, kaftlaringizni yelkangizga qoʻyasiz, qoʻllaringizni tirsaklargacha pastga silkitib, takrorlang.
Hayving soxta fanmi?
""Egalik" hech qanday mazmunli tadqiqot tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydigan soxta fandir "dedi psixologiya fanlari doktori va klinik direktor yordamchisi Melissa Xant. Filadelfiyadagi Pensilvaniya universitetida malaka oshirish.
Tavsiya:
Nega belni shakllantiruvchilar ishlaydi?
Belidagi trenajyor - bu kamarga o'xshash shakl beruvchi kiyim. Bel trenajyori odamning o'rta qismini iloji boricha qattiq tortadi. Bel uchun trenerning g‘oyasi shundan iboratki, tortish harakati odamga yanada silliqroq va kichikroq bel beradi.
Nega uzoq masofali munosabatlar ishlaydi?
Masofali munosabatlarning ajoyib jihati shundaki, bu siz va sherigingiz orasidagi jismoniy munosabatlardan tashqari aloqani mustahkamlashga yordam beradi, chunki sizda suhbatlashish uchun ko'proq vaqtingiz bor. bir-biringizga o'zingiz va bir-biringiz haqida.
Nega tirgak ishlaydi?
U ikki narsani kuch bilan ajratish yoki mixlarni olish uchundastagi sifatida ishlatiladi. Qovoqlar odatda mixlangan yog'och qutilarni ochish uchun ishlatiladi. Kattaroq tirgaklar uchun keng tarqalgan foydalanish: tirnoqlarni olish, taxtalarni ajratish va umuman narsalarni sindirish.
Nega bel cincher ishlaydi?
Belidagi trener odamning o'rta qismini iloji boricha mahkam tortadi. … Advokatlar, kiyimni uzoq vaqt davomida tez-tez kiyib yurgandan so'ng, belni ingichka shaklni saqlab qolish uchun "o'rgatish" mumkin deb hisoblashadi. Ba'zilar mashq paytida belga trenajyor kiyish vazn yo'qotishga yordam berishini maslahat berishadi.
Nega go'shtni maydalagichlar ishlaydi?
Inson organizmidagi fermentlar oziq-ovqatni hazm qilishga yordam berganidek, yumshatish kukuni kauchukga oʻxshash elastik tolalarni parchalash uchun fermentativ taʼsir koʻrsatadi, bu esa goʻshtni yutish qiyin boʻlishiga olib keladi. Go'sht maydalagichni nima foydali qiladi va nima uchun?
