Uni yaratuvchilari buni boʻlish miyangizdagi qaygʻuli xotiralarni faollashtiruvchi yoʻllarni buzganligi sababli sodir boʻlganiga ishonishadi. Ijodkorlarning fikriga ko‘ra, bu voqealar bilan bog‘liq og‘riq va travmani engillashtirish bilan birga, bu xotiralarni eslab qolishni qiyinlashtirishi mumkin.
Havening ortida qanday fan bor?
"Teginish" delta miya to'lqinlarini keltirib chiqarishi va miyadagi travma saqlanadigan retseptorlarga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishi, emotsional zaryadni tartibga solish, asosan mijoz chalg'iganda. Bu shuni anglatadiki, mijoz xafa bo'lgan voqealar yoki his-tuyg'ular ichida qolishi yoki ular haqida gapirishi shart emas.
Hayning EMDR kabimi?
Koʻz harakati qismi EMDR (Koʻz harakatining sezgirligini yoʻqotish va qayta ishlash) ni eslatadi, bu munozarali, ammo dalillar bilan tasdiqlangan.
Oʻzingizga Havening qila olasizmi?
Ammo stressdan xalos boʻlish ham kuchli usul boʻlib, uni har kim oʻrganishi mumkin vauyda oʻzi yoki bolalari ustida mashq qilishi mumkin. Siz asosan qoʻllaringizni kesib oʻtasiz, kaftlaringizni yelkangizga qoʻyasiz, qoʻllaringizni tirsaklargacha pastga silkitib, takrorlang.
Hayving soxta fanmi?
""Egalik" hech qanday mazmunli tadqiqot tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydigan soxta fandir "dedi psixologiya fanlari doktori va klinik direktor yordamchisi Melissa Xant. Filadelfiyadagi Pensilvaniya universitetida malaka oshirish.
