2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Eksperimental tadqiqotlar parhez soda kilogramm ortishiga olib keladi degan da'voni tasdiqlamaydi. Aslida, bu tadqiqotlar shakar bilan shirin ichimliklarni diet soda bilan almashtirish kilogramm halok bo'lishiga olib kelishi mumkinligini aniqladi (18, 19). Bir tadqiqotda ortiqcha vaznli ishtirokchilar 1 yil davomida kuniga 24 untsiya (710 ml) parhez soda yoki suv ichishgan.
Xun soda qanday qilib kilogramm beradi?
Xun alkogolsiz ichimliklar kaloriyasi yo'qligini inobatga olsak, bu javoblar shirin yoki yuqori kaloriyali ovqatlar iste'mol qilinishiga olib kelishi mumkin, bu esa kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin.
Xun soda vaznni saqlaydimi?
Tadqiqot: Sun'iy tatlandırıcılar insult xavfini oshiradi
Ilm-fan shuni ko'rsatdiki, xun soda ichish metabolik sindromga, yuqori qon bosimi va qon shakarining yomon aralashmasiga olib kelishi mumkin, bu esavazn ortishi va diabet, yurak xastaligi va insult xavfini oshiradi.
Xun gazlangan suv ichishni toʻxtatsam, ozamanmi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, parhez soda oddiy soda kabi ko'plab yon ta'sirlarga ega, jumladan kilogramm ortishi, metabolik muammolar va surunkali kasalliklar xavfi. Dalillar shuni ko'rsatadiki, dietali ichimliklarga o'tish orqali kaloriyalarni kamaytirishga harakat qiladigan odamlar ko'proq iste'mol qilishlari mumkin, ayniqsa shakarli gazaklar ko'rinishida.
Agar siz har kuni dietali kola ichsangiz nima bo'ladi?
O'sib borayotgan dalillar to'plami shuni ko'rsatadiki, dietadagi soda iste'moli kasallik xavfi ortishi bilan bog'liq.keng ko'lamli tibbiy sharoitlar, xususan: yurak kasalliklari, yurak xuruji va yuqori qon bosimi kabi. metabolik muammolar, shu jumladan diabet va semirish. demans va insult kabi miya kasalliklari.
Tavsiya:
Lansoprazol kilogramm ortishiga olib keladimi?
Siydik chiqarish chastotasi yoki miqdori oʻzgargan boʻlsa, siydikda qon, isitma, boʻgʻimlarda ogʻriq, ishtahaning yoʻqolishi, terida toshmalar, tana yoki oyoq va toʻpiqlarning shishishi boʻlsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling., noodatiy charchoq yoki zaiflik yoki noodatiy vazn ortishi.
Litiy kilogramm ortishiga olib keladimi?
Acta Psychiatrica Scandinavica'da chop etilgan sharh maqolasiga ko'ra, odamlarning taxminan 25% litiy iste'mol qilish natijasida vazn ortishi mumkin. 1 Barcha tegishli nashr etilgan tibbiy tadqiqotlarni tahlil qilgandan so'ng, mualliflar ushbu noqulay yon ta'sirga duchor bo'lganlar orasida o'rtacha 10 dan 26 funtgacha vazn ortishi haqida xabar berishdi.
Progesteron kilogramm ortishiga olib keladimi?
Gormonlar qanday qilib menopauza vaqtida kilogramm ortishiga olib keladi. Peri-menopauza davrida birinchi kamayadigan gormon odatda progesterondir. Bu estrogen ustunligi sabab boʻlishi mumkin, uning umumiy alomati kilogramm ortishi boʻlib, oshqozon atrofida koʻproq yogʻ toʻplanishiga olib keladi.
Xun gazli ichimliklar foydalimi?
Xun gazli suvida hozirda qoʻllanilayotgan sunʼiy tatlandırıcılar va boshqa kimyoviy moddalar koʻpchilik odamlar uchun xavfsizdir va bu ingredientlar saratonga olib kelishi haqida ishonchli dalillar yoʻq. Ba'zi xun soda turlari hatto vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan.
Xun gazli ichimliklar bilan nima aloqasi bor?
Xun soda tarkibida kaloriya, shakar yoki yog' bo'lmasa-da, bir qancha tadqiqotlarda u 2-toifa diabet va yurak xastaliklarining rivojlanishi bilan bog'liq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga atigi bir marta sun'iy shirinlangan ichimlik 2-toifa diabet xavfini 8-13% ga oshiradi (22, 23).
