Ba'zi kontekstni qo'shish uchun, ko'pchilik dam olayotganda soatiga 50-70 kaloriya yoqadi, o'rtacha velosipedda yurish taxminan 500 kaloriya, yugurish esa soatiga 650 kaloriya. Shunday qilib, mototsiklda haydash velosiped haydash kabi kaloriyalarni yoqib yuboradi va har safar chapga burilib kelayotgan yuk mashinasiga duch kelganingizda likra kiyish yoki halok boʻlish shart emas.
Mototsikl haydab ozish mumkinmi?
Ha, siz mototsikl minib kaloriyalarni yoqishingiz mumkin. Siz mototsiklingizda soatiga 600 kaloriya koʻproq yoqishingiz mumkin. Bu 30 daqiqadan koʻproq yugurish, bunda yugurish tezligingiz va vazningizga qarab taxminan 520 kaloriya yoqishingiz mumkin.
Mototsikl haydash mushak hosil qiladimi?
Mototsikl haydash shuningdek, tizza va sonlaringizni mustahkamlaydi. Gimnastika zalida bir necha soat vaqt o'tkazishdan ko'ra, velosipedning afzalliklari haqida o'ylang. Bu sizning tizzalaringizni va sonlaringizni ishlatishingizni talab qiladi, lekin ularni juda ko'p siqmasdan. Vaqt o'tishi bilan siz mushaklarni rivojlantirasiz va har qanday og'riqni yo'qotasiz.
Mototsikl yaxshi mashqmi?
Mototsiklda bor-yoʻgʻi 30 daqiqa haydash, yugurish yoki golf oʻyinini yakunlash kabi sogʻliq uchun foyda keltiradi. Kam ta'sirli, kaloriya yoqadigan mashqlar sifatida mototsikl hatto vazn yo'qotishga yordam beradi.
Mototsiklda qancha kaloriya yoqildi?
Mototsiklda soatiga 170 dan 600 kaloriyagacha yoqadi | Velosipedchi va velosiped.
