2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Mayizlar Mayiz tola va vitaminlarga boy boʻlsa-da, SF Gate maʼlumotlariga koʻra, ularda koʻp shakar bor. Ulardagi shakar miqdorini shokolad tarkibidagi qand miqdori bilan birlashtirsangiz, Amerika yurak assotsiatsiyasining kunlik 25 gramm shakar tavsiyasidan ham oshib ketadigan taomga ega bo'lasiz.
Twizzlers foydali konfetmi?
Twizzlers Strawberry TwistsRizzoning ta'kidlashicha, ba'zi shokoladli konfetlarda Twizzlersga qaraganda ko'proq shakar bo'lishi mumkin, ular sizga hech bo'lmaganda ozgina tola va protein beradi. Ammo 120 kaloriya va 3 dona uchun 16 gramm shakar bo‘lsa, Twizzlers unchalik katta emas.
Snickers sog'lommi?
Snickersning kaloriyasi boshqa konfetlarga qaraganda nisbatan yuqori boʻlsa-da, Gorin "qiziqarli oʻlchamdagi" barni tavsiya qiladi, chunki u toʻldiruvchi oqsil tufayli sizni koʻproq qoniqtiradi. “Unda deyarli butunlay sof shakar boʻlgan boshqa konfetlarga qaraganda kamroq shakar bor”, deydi u.
Hu shokoladi foydalimi?
Barcha vegetarianlarni chaqiramiz: Agar siz sutsiz qaymoqli luqma qidirsangiz, Hu Chocolate siz uchun bar. Har bir bar organik kakaodan tayyorlanadi va tozalangan shakar, palma yog'i va sut mahsulotlaridan xoli. … Bu barlar steviya bilan shirinlangan bo‘lib, agar siz shakarni iste’mol qilishni cheklamoqchi bo‘lsangiz, ularni yaxshi variant qiladi.
Starburst siz uchun yomonmi?
Yulduz portlashlari. Mahsulotning aksariyat qismini talaffuz qila olmaganingizdamasalliqlarga ko'ra, taxminan aytish mumkinki, siz uni iste'mol qilmasligingiz kerak. Bu yerda shunchaki ozuqaviy qiymat yo'q, do'stlar - nol gramm xun tolasi, oqsil yo'q va shakar miqdori yuqori.
Tavsiya:
Lichi siz uchun foydalimi?
Xulosa. Lychees Janubi-Sharqiy Osiyo va Xitoyda mashhur, ammo boshqa mamlakatlarda kamroq tarqalgan. Ular shirin va gulli ta'mga ega va C vitamini va bir qancha foydali antioksidantlarningyaxshi manbaidir. Bu ularni sog'lom ovqatlanish uchun ajoyib qo'shimcha qiladi.
Kinchoqlar siz uchun foydalimi yoki yomonmi?
Oʻtirish va mashq qilish qorin boʻshligʻingizga foydali boʻlishi mumkin, ammo ular belingizga zarar etkazishi mumkin. … O‘tirish yoki siqilish umurtqa pog‘onasini siqadi va hech qanday jismoniy faoliyatda yaxshi taqlid qilinmaydigan harakatlarni rag‘batlantiradi, bu esa qorinni mustahkamlash uchun bu mashqlarni noto‘g‘ri tanlov qiladi.
Anor siz uchun foydalimi?
Anor sayyoradagi eng sog'lom oziq-ovqatlardan biri bo'lib, ozuqa moddalari va kuchli o'simlik birikmalariga boy. Ular keng ko‘lamli imtiyozlarga ega va turli jiddiy kasalliklar, jumladan, yurak xastaligi, saraton, artrit va boshqa yallig‘lanish kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Qo'zi buyragi siz uchun foydalimi?
Buyrak. Oziq moddalar va oqsillarga boy buyrak go'shtida omega 3 yog 'kislotalari mavjud. Bundan tashqari, u yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va yurak uchun foydali ekanligi ma'lum. Buyraklar sog'liq uchun foydalimi? Sizning buyraklaringiz umumiy salomatligingiz uchun juda muhim.
Suli siz uchun foydalimi?
Suli yer yuzidagi eng sog'lom donlardan hisoblanadi. Ular glyutensiz butun don va muhim vitaminlar, minerallar, tola va antioksidantlarning ajoyib manbaidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jo'xori va jo'xori uni sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi.
