2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Jalapeños koʻp qirrali va toʻyimli meva boʻlib, uni turli yoʻllar bilan tatib koʻrish mumkin. Ular tarkibida kapsaitsin mavjud bo‘lib, u sog‘liq uchun ko‘plab foydalari, jumladan, vazn yo‘qotish, og‘riqni yo‘qotish, yurak sog‘lig‘ini yaxshilash va oshqozon yarasi xavfini kamaytiradi.
Jalapenos yurak uchun foydalimi?
Kayenne, jalapenyo va xabanero kabi chili qalampirida kapsaitsin mavjud va sizni yurak xastaliklaridan himoya qiladi. Achchiq qalampirni yaxshi ko‘rasizmi yoki issiqqa chidamaysizmi, bu yerda olovli meva haqida qiziqarli ma’lumotlar: ular yurakni xolesterin, yuqori qon bosimi va yurak xastaliklaridan himoya qilishga yordam beradi.
Jalapenos ichak bakteriyalari uchun yaxshimi?
Jalapeños shuningdek, antioksidantlarningta'minlanishi ham ma'lum. S vitamini bu antioksidantlarni ta'minlaydi, bu tanadagi hujayra shikastlanishini to'xtatishga yordam beradi. Antioksidantlar oshqozondagi bakteriyalarga ham yordam beradi va oshqozon yarasining oldini oladi.
Jalapenos jigar uchun foydalimi?
Chilli qalampiri jigar shikastlanishi va rivojlanishining oldini olishga va'da beradi. Xulosa: Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chilli qalampirining faol birikmasi bo'lgan kapsaitsinning kunlik iste'moli jigar shikastlanishiga foydali ta'sir ko'rsatishi aniqlangan.
Jalapeno qalampiri artritga yaxshimi?
Jalapenos va zanjabil yallig'lanishga qarshi xususiyatga ega artrit bilan bog'liq og'riq va og'riqlarni engillashtirishga yordam beradi. Nektarinlar, qizil qalampir, apelsin va ohak sharbati kasalliklarga qarshi antioksidantlar va S vitamini bilan ta'minlaydi.
Tavsiya:
Umrash siz uchun yaxshimi?
Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, peshindan keyin uxlash kattalar uchun ham juda mos keladi. Kunduzgi uyquga berilish uchun dangasalikni his qilishning hojati yo'q. Tushdagi qisqa uyqu xotirani kuchaytiradi, ish unumdorligini oshiradi, kayfiyatni ko‘taradi, sergakroq qiladi va stressni engillashtiradi.
Turuvchi stollar siz uchun yaxshimi?
Tik turgan stollar sogʻliq uchun bir qancha foyda keltiradi, jumladan: Turish oʻtirgandan koʻra koʻproq kaloriyalarni yoqadi. Bu shuni anglatadiki, ish kuni davomida tik turish kilogramm olish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tik turgan stolda o'tirgan odamlarda qon shakarining keskin ko'tarilishi kamaygan.
Ichki siz uchun yaxshimi?
Oʻrtacha spirtli ichimliklarni isteʼmol qilish baʼzi sogʻliq uchun foyda keltirishi mumkin, masalan: Yurak xastaligi rivojlanishi va oʻlish xavfini kamaytiradi. Ishemik insult xavfini kamaytirish (miya tomirlari torayib yoki tiqilib qolsa, qon oqimining keskin pasayishiga olib keladi) Qandli diabet bilan kasallanish xavfini kamaytirish mumkin.
Homiladorlik paytida shakarqamish sharbati yaxshimi?
Bu siz kutganingizga ziddek tuyulishi mumkin, ammo shakarqamish sharbatini ichish homilador onalar uchun juda yaxshi. Shakarqamish o'simligi asosiy vitaminlar va minerallarga boy. Unda A, V1, B2, B3, B5, B5 va S vitaminlari mavjud. Shakarqamish tarkibida magniy, k altsiy va temir ham mavjud.
Tuzlangan bodring sharbati siz uchun yaxshimi?
Tuzlangan sharbatda koʻp miqdorda lactobacillus boʻlishi mumkin, bu bir qancha sogʻlom ichak bakteriyalaridan biridir. Ushbu bakteriya umumiy sog'lig'ingizga foydali bo'lgan ko'plab probiyotiklardan biridir. Biroq, bozorda mavjud bo'lgan tuzlangan sharbatlarning aksariyati pasterizatsiya qilingan, ya'ni bir paytlar undagi bakteriyalar endi faol emas.
