2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Tuzlangan sharbatda koʻp miqdorda lactobacillus boʻlishi mumkin, bu bir qancha sogʻlom ichak bakteriyalaridan biridir. Ushbu bakteriya umumiy sog'lig'ingizga foydali bo'lgan ko'plab probiyotiklardan biridir. Biroq, bozorda mavjud bo'lgan tuzlangan sharbatlarning aksariyati pasterizatsiya qilingan, ya'ni bir paytlar undagi bakteriyalar endi faol emas.
Qancha miqdorda tuzlangan sharbat ichish kerak?
Taxminan 1/3 chashka tuzlangan bodring sharbati bu ta'sirga ega bo'lishi uchun kifoya qiladi. Tuzlangan sharbat bir xil miqdorda suv ichishdan ko'ra ko'proq kramplarni engillashtirdi. Bu, shuningdek, hech narsa ichishdan ko'ra ko'proq yordam berdi. Buning sababi bodring sharbatidagi sirka og'riqni tezda yo'qotishga yordam berishi mumkin.
Tuzlangan bodring sharbati ozishga yordam beradimi?
Tuzlangan sharbat vazn yo'qotishga yordam berishi mumkin Qon shakaringiz barqaror bo'lsa, vazn yo'qotish va ishtahani nazorat qilish osonroq», - deydi Skoda. "Agar siz probiyotik foyda uchun tuzlangan bodring sharbatini ichayotgan bo'lsangiz, ovqat hazm qilish va metabolizmni yaxshilash, albatta, vazn yo'qotishingizga yordam beradi."
Har kuni tuzlangan bodring sharbatini ichish yaxshimi?
Bu vazn yoʻqotishingizga yordam beradi.
Bioscience, Biotexnology, and Biochemistry tadqiqotiga koʻra, sirka - tuzlangan bodring sharbatining asosiy moddasi - har birida kun sog'lom vazn yo'qotishga yordam beradi.
Tuzlangan bodring sharbati buyraklar uchun foydalimi?
Bu qondagi qand miqdorini me'yorda saqlashga yordam beradiTartibga solinmagan qon shakar sog'liq uchun jiddiy asoratlar, jumladan, ko'rlik, yurak shikastlanishi vabuyrak shikastlangan, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tuzlangan bodring sharbati etishmayotgan bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Tuzlangan bodring nima?
Tuzlangan bodring - bu sho'r, sirka yoki boshqa eritmada tuzlangan va bodringni kislotali eritmaga botirish yoki laktofermentatsiya yo'li bilan achitish yo'li bilan ma'lum vaqt davomida achitish uchun qoldirilgan bodring.. Tuzlangan bodring ko'pincha aralash tuzlangan bodringlarning bir qismidir.
Bodring siz uchun foydalimi?
Oziqlantiruvchi moddalar. Bodring ular bilan o'ralgan. Bir piyola bodring bo‘lagida siz kunlik zarur bo‘lgan vitamin Kning 14% dan 19% gacha olasiz. Shuningdek, siz B va C vitaminlari hamda mis, fosfor, kaliy va magniy kabi minerallarga ega bo‘lasiz.
Jalapeno sharbati siz uchun yaxshimi?
Jalapeños koʻp qirrali va toʻyimli meva boʻlib, uni turli yoʻllar bilan tatib koʻrish mumkin. Ular tarkibida kapsaitsin mavjud bo‘lib, u sog‘liq uchun ko‘plab foydalari, jumladan, vazn yo‘qotish, og‘riqni yo‘qotish, yurak sog‘lig‘ini yaxshilash va oshqozon yarasi xavfini kamaytiradi.
Shirin tuzlangan bodring gaz hosil qiladimi?
Tuzlanganlar tarkibidagi natriy Koʻpchilik tuzlangan bodringlarning yuqori natriy miqdori tashvishga solishi mumkin, chunki koʻp tuzli ovqatlar oshqozon saraton xavfini oshirishi, qon bosimini oshirishi va shishishni keltirib chiqarishi mumkin.
Mangoning qaysi navi tuzlangan bodring uchun ishlatiladi?
Qaysi mangoni tuzlash mumkin? Kents va Hadens odatda yashil pishmagan mango bilan birga tuzlash uchun ishlatiladi. Ko'pchilik tuzlangan mango retseptlari uchun pishmagan, juda qattiq mango kerak. Rajapuri mangosi tuzlangan bodring uchun yaxshimi?
