Tuzlangan sharbatda koʻp miqdorda lactobacillus boʻlishi mumkin, bu bir qancha sogʻlom ichak bakteriyalaridan biridir. Ushbu bakteriya umumiy sog'lig'ingizga foydali bo'lgan ko'plab probiyotiklardan biridir. Biroq, bozorda mavjud bo'lgan tuzlangan sharbatlarning aksariyati pasterizatsiya qilingan, ya'ni bir paytlar undagi bakteriyalar endi faol emas.
Qancha miqdorda tuzlangan sharbat ichish kerak?
Taxminan 1/3 chashka tuzlangan bodring sharbati bu ta'sirga ega bo'lishi uchun kifoya qiladi. Tuzlangan sharbat bir xil miqdorda suv ichishdan ko'ra ko'proq kramplarni engillashtirdi. Bu, shuningdek, hech narsa ichishdan ko'ra ko'proq yordam berdi. Buning sababi bodring sharbatidagi sirka og'riqni tezda yo'qotishga yordam berishi mumkin.
Tuzlangan bodring sharbati ozishga yordam beradimi?
Tuzlangan sharbat vazn yo'qotishga yordam berishi mumkin Qon shakaringiz barqaror bo'lsa, vazn yo'qotish va ishtahani nazorat qilish osonroq», - deydi Skoda. "Agar siz probiyotik foyda uchun tuzlangan bodring sharbatini ichayotgan bo'lsangiz, ovqat hazm qilish va metabolizmni yaxshilash, albatta, vazn yo'qotishingizga yordam beradi."
Har kuni tuzlangan bodring sharbatini ichish yaxshimi?
Bu vazn yoʻqotishingizga yordam beradi.
Bioscience, Biotexnology, and Biochemistry tadqiqotiga koʻra, sirka - tuzlangan bodring sharbatining asosiy moddasi - har birida kun sog'lom vazn yo'qotishga yordam beradi.
Tuzlangan bodring sharbati buyraklar uchun foydalimi?
Bu qondagi qand miqdorini me'yorda saqlashga yordam beradiTartibga solinmagan qon shakar sog'liq uchun jiddiy asoratlar, jumladan, ko'rlik, yurak shikastlanishi vabuyrak shikastlangan, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tuzlangan bodring sharbati etishmayotgan bo'lishi mumkin.
