Ammo muammo shundaki, pechene eyilishdan ko'ra ko'proq narsani ta'minlaydi. Ularda ko'p miqdorda kilojoul, nosog'lom yog'lar va yuqori darajada qayta ishlangan uglevodlar mavjud. Bundan tashqari, ular asosan tola va to'liq donlarga boy. Buni quyidagicha ko'ring: krem bilan to'ldirilgan ikkita pechene taxminan 860 kilojoulni o'z ichiga oladi.
Pechene vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
SOG'LOM bo'lmagan KALORİYALAR: Ovqat hazm qilish pechenesi odatda kamida 50 kaloriyadan iborat. Bular vazn yoʻqotishingizni tezlashtiradigan foydali kaloriyalar emas. Aksincha, bu kaloriyalar vazn yo'qotishingizga to'sqinlik qiladi va siz nima uchun ekanligini hatto bilmaysiz!
Har kuni pechene yeyish mumkinmi?
Xo'sh, kuniga qancha pechenye iste'mol qilish kerak? Pesvani odamlarga kuniga uchtadan ko'p bo'lmagan Marie pechenesi/ikkita kremli kraker yoki oqsilga boy Threptin pechenesini iste'mol qilishni maslahat beradi, Patvardxan esa odamlarga ulardan butunlay voz kechishni va sog'lomroq variantlarni tanlashni tavsiya qiladi. yong'oq yoki poha.
Qaysi pechene vazn yo'qotish uchun yaxshiroq?
Eng foydali pechenyelar eng yaxshidan eng yomonigacha:
- Umuman olganda, eng foydali pechene: Mcvitie's Rich Choy. Kredit: Tesco. …
- Eng sog'lom shokoladli pechene: Makvitining hazm qilish yupqalari. …
- Eng past shakar: Tesco m alted sutli pechene. …
- Eng past kaloriyali pechene: Partiya uzuklari. …
- Oreo Thins. …
- Makvitining ovqat hazm qilish tizimi. …
- Merilend kukilari. …
- Tesco muhallabi kremlari.
Biscuit arzimas taommi?
Arzimagan taom nima? Arzimagan taomlar bu nosog’lom oziq-ovqat bo’lib, shirin ichimliklar, shirinliklar, shokoladlar, shirin gazaklar, chipslar va kreplar, krep-ovqatlar, pechene, tortlar, tez tayyorlanadigan taomlar, piroglar, kolbasa rulolari, murabbo va asalim.
