2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:13
Foliy kislotasi folatning sintetik shaklidir boʻlib, tabiiy ravishda B guruhidagi vitamin hisoblanadi. Folat DNK va boshqa genetik materiallarni yaratishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, prenatal salomatlikda muhim ahamiyatga ega. B-9 vitamini deb ham ataladigan foliy kislotasi tabiiy ravishda ma'lum ovqatlarda uchraydigan B vitaminidir.
Foliy kislotasini qachon qabul qilish kerak?
Homiladorlikdan oldin va homiladorlikning 12-haftasigacha 400 mikrogram foliy kislotasi tabletkasini har kuni qabul qilish muhim. Folik kislota asab naychalari nuqsonlari deb ataladigan tug'ma nuqsonlarning, jumladan, orqa miya bifidasining oldini olishga yordam beradi.
Qaysi vitamin foliy kislotasi deb ataladi?
Folate ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud bo'lgan B vitaminidir. Folatning sun'iy shakli foliy kislotasi deb ataladi. Folat, shuningdek, folatsin va vitamin B9 sifatida ham tanilgan.
Foliy kislotasi va B12 vitamini bir xilmi?
Kobalamin deb ham ataladigan B12 vitamini qizil go'sht, baliq, parranda go'shti, sut, yogurt va tuxum kabi hayvonlardan olingan oziq-ovqatlarda mavjud. Folat kislotasi (B9 vitamini) vitaminning tabiiy hosil bo'lgan shakliga ishora qiladi, foliy kislotasi esaoziq-ovqat va ichimliklarga qo'shiladigan qo'shimchani bildiradi.
Foliy kislotasi nima uchun zararli?
Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, metabolizmga uchramagan foliy kislotasining surunkali ko'tarilishi salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, jumladan: Saraton xavfining oshishi. Metabolizmagan foliy kislotasining yuqori miqdori saraton xavfini oshiradi.
The Importance of Folic Acid
Tavsiya:
Foliy kislotasi nima uchun ishlatiladi?
Folat organizmga sog'lom qizil qon hujayralarini yaratishga yordam beradi va ba'zi oziq-ovqatlarda mavjud. Folat kislotasi quyidagilar uchun ishlatiladi: foliy kislotasi tanqisligini davolash yoki oldini olish Koʻpchilik foliy kislotasi tabletkalarini 4 oy davomida qabul qilishi kerak.
Foliy kislotasi akne keltirib chiqaradimi?
Nima ma'lum edi? Vitamin B 12 va foliy kislotasi o'zaro bog'liq metabolizmi bilan organizmdagi turli metabolik yo'llarni saqlash uchun muhim vitaminlardir. Turli xil vitamin qo'shimchalari, eng muhimi B 12 , mavjud akne kuchayishiga va/yoki akneiform döküntülerin rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Foliy kislotasi autizmga olib kelishi mumkinmi?
Mualliflarning ma'lum qilishicha, past va yuqori qo'shimchalar ASD uchun xavfning oshishi bilan bog'liq va tug'ilish vaqtida onaning qonida foliy kislotasi juda yuqori va juda yuqori. Tug'ilganda ona qonida B12 vitamini miqdori ikkalasi ham ASD xavfini 2,5 baravar oshirdi [
Foliy kislotasi yaxshimi?
Foliy kislotasi qondagi folatning past darajasini (foliy kislotasi etishmovchiligi) va yuqori qondagi homosistein darajasini (giperhomosisteinemiya) oldini olish va davolash uchun ishlatiladi. Homilador yoki homilador bo'lishi mumkin bo'lgan odamlar o'murtqa dumg'aza kabi jiddiy tug'ma nuqsonlarning oldini olish uchun foliy kislotasini qabul qilishadi.
Foliy kislotasi va foliy kislotasi bir xilmi?
“foliy kislotasi” va “foliy kislotasi” atamalari koʻpincha bir-birining oʻrnida ishlatiladi . Biroq, folat B9 vitaminining turli shakllarini tavsiflash uchun ishlatiladigan umumiy atamadir: foliy kislotasi, dihidrofolat (DHF), tetrahidrofolat (THF), 5, 10-metilentetrahidrofolat (5, 10-MTHF) va 5-metiltetrahidrofolat (5).
