Yuqori antioksidant tarkibi tufayli yashil choy ekstrakti salomatlik va tana tuzilishini yaxshilashga yordam berishi ko'rsatilgan. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yashil choy ekstrakti vazn yo'qotish, qon shakarini tartibga solish, kasalliklarning oldini olish va jismoniy mashqlarni tiklashga yordam beradi.
Koʻk choy tabletkalari bilan qancha vazn yoʻqotishingiz mumkin?
Yashil choy qoʻshimchalari boʻyicha koʻplab nazorat ostida oʻtkazilgan sinovlarning ikkita sharhi shuni koʻrsatdiki, odamlar oʻrtacha taxminan 3 funt (1,3 kg) vazn yoʻqotishgan (23, 24). Shuni yodda tutingki, barcha yog'lar bir xil emas. Teri osti yog 'teri ostida joylashadi, lekin sizda qorin yog'i deb ham ataladigan ko'p miqdorda visseral yog' bo'lishi mumkin.
Yashil choy tabletkalari qorin yog'ini yo'qotishga yordam beradimi?
Yashil choy ozishga / yog 'yoqishni rag'batlantiradi
Yashil choy katexin va kofeinga boy. Ushbu kimyoviy moddalarning ikkalasi ham tanani kaloriyalarni yoqishda samaraliroq qilishlari ko'rsatilgan, bu esa vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin. 2009-yilda oʻtkazilgan tadqiqot shuni koʻrsatdiki, yashil choy katexini semiz odamlarda qorin yogʻini kamaytiradi.
Yashil choy tabletkalari vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
Yashil choy tabletkalari haqida qisqacha ma'lumot
Yashil choy qo'shimchalari vazn yo'qotishni tezlashtirishga yordam beradi, tana tarkibini muvozanatlashtiradi va saraton, yurak kasalliklari va nevrologik kasalliklar xavfini kamaytiradi. Shuningdek, ular sog'lom odamlarning umumiy salomatligini yaxshilashga yordam beradi.
Yashil choy kapsulalari choy kabi samaralimi?
Iliq piyola yangi pishirilganyashil choy har qanday kun qo'shimcha tabletkalarni ichishdan yaxshiroqdir. Ammo, agar siz sinab ko'rgan bo'lsangiz va yashil choyning ta'mini his qila olmasangiz, uning ekstraktini sinab ko'rishingiz mumkin. Bu kapsulalar koʻk choy ichishdagidek sogʻliq uchun foyda keltiradi, faqat ehtiyotkor boʻlsangiz.
