Ularning afzalliklari juda ko'p va ko'proq topilmoqda. Shunisi e'tiborga loyiqki, ular yurakni himoya qilishga yordam beradi va saratonning ayrim shakllarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Whelks & Omega-3 tabiiyomega-3 ga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish sog'lig'iga e'tibor qaratadigan iste'molchilar uchun iste'mol qilishni ko'paytirishning eng yaxshi usuli bo'lib qolmoqda.
Yolgʻoqlar siz uchun yomonmi?
Barqarorlik va kam ta'sirli baliq ovlash (idishlar dengiz tubiga deyarli nolga ta'sir qiladi) - bu kamtarlik uchun mo'ljallangan ikkita narsadir. Oziqlanish qiymati boshqa: ular yog'lari kam va B12 vitaminiga boy, bu ularni qon va suyaklar uchun foydali qiladi.
Qalbaqalarni yeyish xavfsizmi?
Ular odatda pishirilgan va qobig'i sotilgan holda sotiladi va ularni sirka sepib yoki non va sariyog 'bo'laklari bilan iste'mol qilish mumkin. Chaynash go'shti juda suvli va sho'r. Ular yil davomida mavjud, ammo eng yaxshisi sentyabrdan fevralgacha.
Winkles siz uchun yaxshimi?
Ularda toʻyingan yogʻlar kam. Bu protein va kaliyning yaxshi manbai va E vitamini (alfa tokoferol), temir, magniy, fosfor, mis va selenning juda yaxshi manbaidir.
Whelk qanday baliq?
G'arbiy Hindiston. Gʻarbiy Hindistonning ingliz tilida soʻzlashuvchi orollarida whelks yoki wilks soʻzi (bu soʻz ham birlik, ham koʻplik maʼnosida) katta yegulik ustki qobigʻi, Cittarium pica uchun qoʻllaniladi. magpieyoki G'arbiy Hindistonning yuqori qobig'i, Trochidae oilasi.
